記事「NHKカルチャー」 の 検索結果 10 件
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片付けの1歩…答えはご自身の中にある先日は NHKカルチャー北上教室にて 「整理収納で心地よい暮らし」 講座でした。 片付けたいと思って テレビや雑誌や収納本を参考にして 自分なりにはやってみるけれど ..
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腰痛が消える!!! 振り子運動腰痛で外に出たくなくなる人は多いのではないだろうか。歩いているだけでい腰が痛くなる人は多い。かく言う私もそのうち。私はリュックを背負って歩くと、腰が痛くなることがある。そんなときに即効のあるお勧めの..
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笑い先般、笑いは高度の脳機能を使うと書いた。これは笑うと心も、体も使うという事を表しています。心を使うという事は分かると思います。楽しかったりおかしかったり喜んでいるときも笑う事があります。このような感..
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マインドフルネスで「筋トレ」（筋トレ瞑想）マインドフルネスで筋トレを行うことができます。マインドフルネスは、五感を働かせて今の自分の状態に気が付くという事を行います。普通、おなかの膨れや凹みを意識して呼吸をするというものです。私は歩くマインド..
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NHKカルチャー（NHK文化センター） 割引 クーポン何か新しい習い事を始めたいと思ってる方に必見の情報です。 今回の割引クーポンはNHKカルチャーの入会金が無料になるクーポンですよ。 写真、絵、手芸、ダンス、ペン字、陶芸など様々な講座の中か..
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NHKカルチャー神戸 「ネコ柄のTシャツ染」 受講者募集のお知らせ７月９日（土）、NHK文化センター 神戸教室にて 猫のＴシャツ染めを開講します。 事前にお好きな猫の写真を提出いただき、 受講日当日には、絵付けの作業をして、 仕上げていただきます..
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ほろ酔いトーク、楽しみです（笑）はい、おはようございます（笑） え〜・・・・・・・ 昨日は午後から ずんやり高松でお仕事しとりました。 おかげで2年ちょいぶりに ..
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お知らせ【マイナス思考を減らす方法】をアップしました。
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トレーニングが成果につながる━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コツは、“受容力”にあった！ ９０秒でできる！「コミュニケーション・スキルアップ」レター ..
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NHKカルチャー 神戸教室にて 『ペットの染め絵教室』を行いますNHKカルチャー 神戸教室において ペットの染め絵の一日講座を行います。 事前にペットの写真を提出していただき、 こちらで切り取って下絵を準備いたしますので、 簡単に..
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