記事「ジョギング」 の 検索結果 8047 件
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11月28日 六アイ ジョギング神戸マラソンが終わってから、体幹と脚の筋トレを復活したせいで、 朝は起きるのも結構つらい！ が、神戸マラソンでの反省を踏まえて、やはり距離を伸ばして いかないとダメだと分かったので、ちょっと..
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１１月２６日 六アイ ジョギングなんとなく、脚に疲れが残った感じなので休もうかと思ったが、 昨晩の筋トレのせいだろうということで、がんばって起床。 短い距離を軽く走っておいて、土曜日に少し長い距離を 練習するに切り替えて出..
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11月24日 六アイ ジョギング25日の早朝は雨が降るかもしれないと思ったので、続けてになるが 24日に走ってみた。 走り方（膝の出し方と足裏の着地を意識）を少し変えてみて、 前日は少し筋肉痛が残ったと書いたが、まだ神戸マ..
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11月23日 六アイ ジョギング神戸マラソン完走直後から、こればっかり考えている。 「なぜこんなことになってしまったのか・・・」 キロ7分後半って！ 確かに、浜手バイパスの下りは、脚の爪が痛くてほとんど 歩いてい..
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11月21日 六アイ ジョギング神戸マラソンから約1週間！ 結果が不満足だったので、リベンジに多摩川マラソンにエントリー。 ということで、練習を継続することにした。 多摩川マラソンは、京王線の多摩川駅近くから、上流へ走..
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11月13日 六アイ ジョギングついに、神戸マラソン本番2日前となった。 体に負担がかからないように、ふくらはぎの肉離れが 再発しないように、ペース確認のために5km（1周）だけ。 気温は結構低くて、風があるので寒い！ ..
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11月11日 六アイ ジョギング 肉離れから復帰7日間走るのを我慢した！（大人の余裕・・・） 肉離れって、治ったかどうかの判断が難しい。 痛かったところを抑えるとちょっと痛い気もするが、反対側の 脚の同じところを押してもやっぱり痛いような気も..
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11月3日 六アイ ジョギング レース直前肉離れ！ついに、本番の神戸マラソンまで2週間を切ったところで、 あまり距離を走らず、体に負担をかけない程度に、体調を 維持するモードに入った。 と、かたく決意していたのに、新しい靴での走り方をちょっと ..
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10月30日 多摩川 ジョギング 多摩ランついに、HCの本番が近付いてきた！主将に実行委員長を 押し付けてしまっていて、かなりの高負荷をかけていることから 罪滅ぼしでもないが、前日は休みを取って手伝いに来た。 が、昼からでいいと言うので..
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10月27日 多摩川 ジョギング 多摩ランいよいよ、本番の3週間前をきったので、30km以上は走らない。 また、土曜日に26km走っちゃっているので、無理もできない。 （先週のランクリでも、本番じゃないんだから張り切って 余計なことし..
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10月25日 六アイ シューズ確認ジョグ 脚の指痛くない！ということで、ちょっと背伸びして200gのターサージャパンという ランニングシューズを購入した。お店で履いた感じでは、脚の 指がかなり自由に動きルナテンポのようなちょっと押さえつける 感じはない..
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10月25日 新しいランニングシューズ ターサージャパン（WIDE）前の週のアシックスストア神戸のランクリで、相談していた件。 ポートピアホテル主催の神戸マラソンオフィシャルランクリの前に 一度履いてみてそれからストアに行こうと思っていたが、 オフィシャルの方は..