記事「ジョギング」 の 検索結果 8047 件
-
８月２１日 神戸マラソン オフィシャル・ランニングクリニックということで、毎月1回ずつ、金曜日の19時～21時に開催される。 初めての参加なので、要領が良くわからず実技の時に貴重品を どのようにしたら良いかわからなかったので、ランニング用の 小さなリ..
-
8月21日 六アイ ジョギング日の出の時間が遅くなってきたこともあるが、起床時の 空は真っ暗。今日は曇っていて、いかにも雨が降りそうだが 昨日は雨で走れず、今日は走らないわけにはいかない。 夜のランクリに備えて距離を短め..
-
8月18日 六アイ ジョギング少しずつ日の出の時間が遅くなってきた。 朝起きたときには日の出はまだだが、家を出るときには 日差しが出始めている。（今日も、5時20分くらいか） 特に、この時間は日照確度低く、マリンパークを..
-
8月15日 六アイ ジョギング日差しは強いが、涼しい！（暑いが、いつもより気温は低い） あとで調べると 25.6℃ で、2～3℃低かった。 これほど気温がペースに影響するのかと思うほど体が軽い。 ダニエルさんのH.Pで、..
-
8月12日 六アイ ジョギングちょいと、朝起きるのが遅くなり、日の出後の日差しが確認できたので サングラス出動。小さめのほうの眼鏡をかけていざ出陣。 起床後の心拍は今日は高めで５６。ストレッチは軽めに出発した。 日差しは..
-
8月10日 六アイ ジョギングこの日も朝起きて曇っていたので、サングラス無しで出かけようと 思ったが、8日の途中から日差しが強くなってきてサングラスが 必要になったことを反省し持って行った。 案の定、走りはじめから日差しが強..
-
8月8日 六アイ ジョギング朝は起きると曇りだったので、サングラス無しで出かける。 気温は高いが、風があって体感はそれほどでもない。 中1日にしたので、まずはゆっくりペースで様子を見る。 起床後の心拍は50で、時計でも確認..
-
8月6日 六アイ ジョギング今週から”中1日”で走って様子を見ている。 筋肉の疲労の残り等は分からないが、ひざが痛くなるとか、 筋肉痛が残る等の現象は無いので、OKだと思う。 これから、暑さのピークが2週間くらい続くが、こ..
-
8月4日 六アイ ジョギング朝5時半は曇りで、風があったので体感は涼しい！ と思って出かけたが、走り出すと結構暑くなってきた。 あとで調べると、28℃で日曜日と同じ・・・ 今週から、”中1日”で走れるかどうかを確認する..
-
8月2日 六アイ ジョギングというわけで、前日暑すぎてペースが上がらず、しかも心弱く 六甲大橋を取りやめた後ろめたさもあって、テニスの前に 1周だけ行くかっの勢いで走った。 気温は十分高く28.2℃だったが、前日に比べて比..
-
8月1日 六アイ ジョギングこの日も暑かった。というか、あとで調べたら気温29℃でびっくり！ さすがに、体はこの気温に抵抗して動かず自己防衛本能か？ しかし、予定通りLSD＋のつもりで、約6分/kmのつもりで20km。 ..
-
7月30日 六アイ ジョギング今日も、結構な湿度だと思ったが、気温28℃、湿度98%。 でも、昨日のリタイヤで情けなかったので、今日はリベンジ。 体感的には、昨日のほうが湿気が多くて体が重い。 今日は、比較的軽い滑り出し..