記事「ジョギング」 の 検索結果 8047 件
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4月29日 ジョギングペースを確認するために1kmを6分で走ってみた。 ちょうど１kmくらいから左ひざに違和感が・・・ ウォーキングに切り替えると痛くない。 やはり、走り方が良くないの？
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4月26日 魚崎浜 テニスジョギング後に、ちょっと早めに現地着。 Sさんも好天に誘われてもっと早く来て壁打ち中。 ということなので、コートへ出てストロークをした。 早々と体を動かしていたらしく、こっちがトロトロと して..
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4月26日 六甲アイランド ジョギングということで、これまで黒丸との散歩で約1kmのジョギングを やってみたりしていたが、ON-LINE講座で「ランニングの スポーツ健康科学」を受講する準備として、実際に自分でも ジョギングを初めて..
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虹が出ました・・・早朝ジョギング先の料理と順序が逆になりましたが、今朝の早朝ジョギングでの出来事です。 昨日は一日雨が降ったりやんだり、たまに日が差したりの不安定な天気で、ジョギングもお休みでした。 今朝も日が昇っ..
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久しぶりの料理掲載・・・野菜たっぷりスープ運動不足と併せて、健康維持に欠かせない野菜の摂取。やっぱりスープが一番ですね(^_^)b。 ということで、定番の野菜スープ。早朝ジョギングでくたびれた体にとって、外から浴びるシャワーのお湯と..
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運動不足解消へ・・・早朝ジョギング春先に引っ越して、職場が近くなったため徒歩通勤にしていますが、あまりにも近いため運動不足は否めません(^^ゞ。また、この月末には息子の運動会を控えていることもあって先日から早朝ジョギングを始めていま..
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休日～桜ジョギング昨日は火曜日定休日。 私の休みはほぼほぼゴルフ、 月１，２のラウンド、それ以外は練習場。 昨日も午前中3時間ほど天白ゴルフで練習し、 昼飯食べて帰宅。 でも何かもの足りないというか、運動し足..
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RUN RUN RUN！私の自宅は瑞穂区で店まで約３．５km、 これまでは朝は地下鉄、帰りは走って帰るのが通勤のスタイルでした。 が、なぜか年明けから体重が上昇 「これはやばい！」ということで ここのところ往きも帰り..
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近況ずっとブログを更新していなくて、 近頃シリーズ化している「リアル遠足」に行けていないことが、 その理由なのですが、 先日友人と食事に行った際、 「そういえば・・○○さんが最近ブログも更新されて..
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ジョギング今月は 週に4日ペースでジョギング 暑いのは暑いが 汗がだんだんと 良い汗に変わってきた 最初は目に入ると痛い汗 べたっとした汗も だんだんと 良い汗にかわってくるのである と..
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冷凍庫の整理料理軽くジョギングしてから昼食の準備 1年程前に作った いかなごの釘煮 事務所のフリーザーに残っているので メスティンにお米と一緒にぶち込んで弱火でとろとろと 焚いてみた 途中 生臭い匂..
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メスティンアマゾンから トランギア ラージメスティン TR-209 が届く 薄いブリキのような（アルミ製）の弁当箱 これで 調理するのが楽しいのである さっそく メスティン 炊飯 吹きこぼれ、お..