記事「ジョギング」 の 検索結果 8047 件
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『世界一やせる走り方』世界一やせる走り方作者: 中野ジェームズ修一出版社/メーカー: サンマーク出版発売日: 2015/02/10メディア: 単行本（ソフトカバー）内容（「BOOK」データベースより）体脂肪がみるみる落ちる..
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『ウルトラマラソンのすすめ』ウルトラマラソンのすすめ: 100キロを走るための極意 (平凡社新書)作者: 坂本 雄次出版社/メーカー: 平凡社発売日: 2014/09/12メディア: 新書内容（「BOOK」データベースより）フル..
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『５５歳からのフルマラソン』５５歳からのフルマラソン (新潮新書)作者: 江上 剛出版社/メーカー: 新潮社発売日: 2012/05/17メディア: 単行本内容（「BOOK」データベースより）日本振興銀行の経営破綻による混乱のさ..
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『習慣の力』先月初め、人間ドックを受診した。結果は過去10年でも最高の成績で、「メタボリックシンドロームではない」という講評を勝ち取った。その結果を会社の顧問医に提出したところ、ここ数年浴びせられ続けた「自己管理..
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夜景を見ながら走ります冬の夕暮れはキレイ。 夜の景色も空気が澄んでいるからキレイだよね。 こういう景色が見える時間帯に、ジョギングしてます。 走り始めは寒いけど、冬用のウインドブレ..
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久しぶりにきちんと走ったのだずっと天気が悪かった東京。 雨で走れない日もあったし、走っても強風で短いコースにしたりの数日でした。 今日も朝から雨。ところがお昼ご飯を食べた頃太陽が顔を出しました。 相方君は「なん..
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ジョギングの効果おはよ～ございます。 朝日が昇ってきましたよーーー。 あお！カメラ目線で入ってこないでっ(笑) 逆光になっちゃったよっ 昨日の祝日。 相方君は夜飲み会。 なので、「..
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朝の猫たちちょっと朝晩は肌寒くなってきているのですが、それでも何とか早起きをして歩いていると…… あ！ あ、あ、あ！ この子猫、駆け出していってしまいましたが、実は木の幹にはりついていたのです..
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また、新顔と……猫以外？今週は何とか毎朝歩けたなあ。心ばかり小走りしてみたりもしたし。でも、だんだん朝が暗くなるとつらい……なんて思っていると、また新たなにゃんこたちが！ 仲良しきょうだい 一匹は逃げていきましたが..
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はが路ふれあいマラソン・フル（２４１２１５）練習量が足りていないことを示したレースだった。残念だが走る前に感じていたとおりの走りになった。 昨年に続き２度目のこの大会。今年は会場である井頭公園内の駐車場を引き当て、それだけでも安堵した。前回の..
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今クールのスタートを睨んでの、朝の体重、６２．４ｋｇ今朝の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６１．４キロとなった。休養日明けの増加幅としては、少し大きいように思われるが、まあ、昨日入浴で、１．３キロ落として、そして１．０キロ増加だから、０..
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ウォーク＆ジョギング（２４１１１６～１１３０）将門ハーフマラソンのあと、大きなダメージはなかった。が山行の古傷は長引いている。ストレッチは続けているものの、改善はしてゆかない。走っても痛みは出ないが右腰の張りと痛みは続いている。 できるだけダメ..