記事「ジョギング」 の 検索結果 8047 件
-
坂東市将門マラソン・ハーフ（２４１１１０）今シーズン３レース目。過去２回は山登りの故障がたたり、思うような経過はたどれなかった。今回は回復途上から少し抜け出す気配がある。シーズンの今後を展望するレースになるだろう。 このあとの１２月のフルマ..
-
レース前・ジョギング（２４１１０６、０８、０９）週末日曜日は坂東市（旧いわい）将門マラソン・ハーフ。前回の手賀沼ハーフ以降、体調の悪化はなく保っている。しかし夏の終わりの山行のダメージからランニングの調整は遅れている。１２月の半ばのはが路のフルマラ..
-
レース後１週間（２４１１０４）【１０月３１日】手賀沼のハーフマラソンのあとに大きな故障は出なかった。右の腰と腸腰筋の痛みは悪くならずに続いている。中２日で水曜に５ｋｍほど走ってみた。レースと同様、ハムストリングが重い感触だったが悪..
-
手賀沼エコマラソン・ハーフ（２４１０２７）自重して安全走行に徹した山形のハーフマラソンから３週間。その後も腸腰筋は鈍く痛んだりと、思い切った練習はできなかった。毎度様子を見ながらのジョギング。回数ほどには距離を伸ばすことができなかった。 今..
-
ジョギング（２４１０２５）２日後に手賀沼エコマラソンのハーフ。トレランシューズを試して中１日だが今日、走っておくことにした。まだ前日調整は怖い。土曜日はゆっくり過ごして何かあれば治療もできる。 前半はゆっくり行って、帰りは余..
-
シューズ修復（２４１０２３）双六岳で底の剥がれたトレランシューズは十日ほど手つかずのまま。どうしたものかと放心していた。直すか、捨てるか。自前修理で今回壊れたので、ダメ元で修理のショップへ持ち込むことにした。 しかし登山用品店..
-
ジョギング（２４１０２０）寒い。今年一番の寒気が大陸から流れ込んできた。昨日は最高気温が３０℃を超えた。一転、震えあがるような今日。 強風の予報もあったがぐずぐずして日没前にスタートすることになった。花粉症は今日はあまり症状..
-
ジョギング（２４１０１７）１４日のランニングの夜、左足の腸脛靭帯に痛みが来た。珍しいことではあるが以前も数回経験している。平坦でなくかしいだ道を長く走ると起こることがある。今回は脚の接地の仕方が悪かったか、無理が重なったか。 ..
-
歩くスピードと健康の関係このポスト結論書かれてませんが 早く歩く人の方が死亡率は低いそうです。 断言しますが、" 歩くスピードと寿命 "について知らない人が多すぎる。がんの患者さんでも体力がある人..
-
花粉症とジョギング（２４１０１４）９月初旬、左目の縁が赤くなっているのに気づいた。眼科へ行くと原因は分からないが、炎症止めの塗り薬をくれた。再診の下旬、今度は右目が涙、目ヤニがしきりに出た。塗り薬が変わり、抗生剤と違う消炎剤が、目薬が..
-
ジョギング（２４１０１０）山形のハーフマラソンから４日。体に不具合は出ていない。レース後半に少し痛んだ右腰も響くようなことはない。ゆっくり走ってみることにした。 雨は上がっているが全天に雲が広がっている。いつもの川沿いをゆく..
-
山形まるごとマラソン・ハーフ（２４１００６）前日の午後、余裕を持って山形入りした。数年前の前回はほとんど泊って走る日程だったと思う。今回は山形の歴史、街の雰囲気にも触れたいと思った。確か明治期の洋館づくりの建物があった。 山形に到着してまず文..