記事「ジョギング」 の 検索結果 8047 件
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腰痛リハビリとジョギング（２４１００４）明後日、６日は山形でハーフマラソンを走る。トレーニングのつもりで出かけた双六岳の山行は負荷が大きすぎた。体力の消耗とともに、下半身にダメージを強く受けてしまった。京都マラソンの後に被ったのと同じ右腰後..
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2024.09.24 Wednesday・・・いよいよ、念願の畑作業が出来そう・・・😂🤣😒・・・昨日の朝飯 391kcal 昨日の昼めし 810kcal 昨日の晩飯 725kcal 3ワードが一けた台 ..
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ジョギング（２４０９０９）毎年、猛暑の更新をしているようだ。高温の記録もそうだが、暑さが長引くのも記録的になる予報だ。今年は１０月まで残暑が続くそうだ。マラソンへの準備も後に延びることになるだろう。 冷房のせいなのか、腰が重..
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ジョギング（２４０９０３）台風が伊勢湾を前にして低気圧に変わったものの、天候は安定しない。東海道新幹線は３日間、運転を休止した。時々思い出したような雨に見舞われた。水たまりもそろそろ乾きつつあるかと走ることにした。 夕方にな..
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ランニングシーズンの始まり（２４０９０１）ほぼジョギングの備忘録として始めたこの記録。７、８月はほとんど記すことなく過ぎた。年々暑さを増す、日本の夏。今年はさらにレベルが上がって、走るどころか動くのもしんどい。 夏には大きな山を登ろうと参考..
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朝の湖岸散歩午前5時15分に家を出て、湖岸に着く頃にはもう東の空はオレンジ色。 もう何分か前には日が昇ってしまっていた。調べたら、この日の日の出は午前5時15分だった。 近江富士と呼ばれる三..
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２３－２４シーズンを振り返って（２４０７０４）初めてフルマラソンを走ったのが2014年。その１年前から約三十年ぶりにランニングを再開した。フルマラソン歴だけでいうと今シーズンでちょうど１０年になる。１９ー２０シーズンの終わりからコロナがまん延して..
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ジョギング（２４０７０３）梅雨の最中でも今週は猛暑日が予報されている。雨も一休みらしい。夕方の冷め切らない多湿の空気の中走ることは避けたい。高温が警告される今日だが午前中ならば、と外へ出た。 雲間を縫って時折厳しい日が差す。..
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ウォーキングとジョギング（２４０６２９）腰の状況がよくなった。曲げ伸ばしに重さはあるが、ひねりの痛みは消えた。日没に合わせて、気温が下がるのを待って出た。風もいくらかある。 西の空は明るいものの梅雨雲が日を覆っている。さざ波の照り返しが複..
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ジョギング休止（２４０６２８）今週、週開け早々腰に痛みが出た。以来、ジョギングは休んでいる。いつも症状の出る、右の腰と背骨の間辺り。もうレース対策の練習をしてはいない。 何か引き金になることがあったか。思い当たるのは冷房の利いた..
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ジョギング（２４０６１９）昨日はかなり降った。今日は西陽がまぶしく輝いている。気温は高いが、風のせいでいくらか涼しく感じる。日没まで３０分しかない。 川沿いを３ｋｍ地点の橋で折り返してくることにする。夏に向けては、短くでもよ..
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ジョギング（２４０６１５）先週のレース後、中５日で初めてとなるジョギング。体感であるが、明らかにレース前より軽快だった。梅雨入り前の、気温は高いが風がある夕暮れ時。気持ちがよい。 日没を覚悟して川沿いを１０ｋｍと決めた。空全..