記事「ジョギング」 の 検索結果 8047 件
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2月7日 六アイ ジョギング寒いという予報だったが、寒い！ が、こういう生活もあと少しだ。 ということで、どちらかと言うと ふくらはぎの確認と心拍数の計測に 主眼をおいて、4分45秒/kmくらいを 念頭にスタートす..
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２月４日 六アイ ジョギング本番も近いので気が焦り、２日続けて練習してしまう。 出走直前に、修理済みのガーミンが戻ってきた！ ふくらはぎの状況が心配だったので、距離は10km。 最初の10kmの予行演習のつもりで４分５..
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2月3日 六アイ ジョギングここのところ、気温が低くないので 今日もなんとか起き上がる。 加古川マラソン以来、筋トレ後に ふくらはぎが攣りそうな感じが出る。 大体続けて風呂にはいり、そこで 解消するのだが、ちょっと..
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2月1日 六アイ ジョギング寒いという予報だったが、起床時は それほど寒くない。予定通り練習に出る。 が、外は予報通り寒かった。 スタート地点までの準備運動的ジョグも 寒くて途中で帰ろうかと思ったくらいだ。 十..
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1月30日 六アイ ジョギング雨だっていう予報だったが、温かいということで 起きてみると一応雨粒は落ちてなかったので、 走ってみた。 ついに、ガーミンの充電がなくなったので、 前に使っていたLad Weatherの心拍..
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1月28日 六アイ ジョギング足の痛みも気になっていたので、無理かなと思ったが、 恒例のハーフのタイムトライアルをやってみた。 北九州を走るなら、3週間前なので、長距離練習も これが最後のタイミングか？ そういうわけで..
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1月26日 六アイ ジョギング天気はよく日差しもあるので、気温は 低いが走ると暑くなる。特に、この日は 再度足の痛みが出ないかという確認ランの つもりなので、ウェアは普通のジャージ だったので厚さが倍増する。 10k..
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1月22日 六アイ ジョギング足裏＋側面の痛みは、１週間何もせず 我慢したおかげで治った。 朝のテニスでも痛みはなかったので、 午後にひとっ走り。 雨が降ったり止んだりで、出かけては 引き返しを２回くらいやって、３回目の..
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1月15日 六アイ ジョギングこの週は、水曜日と金曜日に朝練する 予定だったが、胸の痛みと足裏の痛みで 一応自重しておいた。筋トレは毎日継続 しているが、本当にもう一度走れるか どうかが不安になってきた。 ということ..
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1月9日 六アイ ジョギング土曜日に走り始めて、一応走れることがわかった。 が、次にもし走るとすれば「風がなければ、 目標を達成できたかどうか」の検証なので、 体と心を年末の状態に持っていけるかどうかが 問題となる。 ..
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１月７日 六アイ ジョギング言い訳の検討に時間がかかっている。 問題は、人間の抗力係数（風により受ける 抵抗力の形状等による係数）が難しい。 適当に仮定する方法もあると思うが、 一応流体工学屋さんなので、ここは 突き詰..
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12月23日 加古川マラソン ペース編以下の3点のグラフ掲載 ・5km毎のラップ（Runnet掲載記録） ・1km毎のペース（ガーミンの記録） ・1km毎の心拍数（ガーミンの記録） ※1kmごとのペースはガーミンの 記録で、5..