記事「ジョギング」 の 検索結果 8047 件
-
12月3日 六アイ ジョギング本番に向けて最後の長距離練習の つもりでハーフくらいを念頭において スタートする。 一応、前夜の筋トレを省略してみた。 やはり、体は重くないが、気温が低いので 呼吸が少ししにくい。 ま..
-
12月1日 六アイ ジョギング今日は、温かいという予報だったのだが、 本番で寒かったときのドレスチェックで ロングのコンプレッションパンツを試した。 （ワールドのきつい（MY）方） が、思った以上に気温が高くて、走ると..
-
加古川マラソン ペースの考察広くデータを取れれば面白かったが、 いろいろ予定があってあまり時間が割けない。 ので、間に合わせの考察を備忘的に記録。 グラフは、淀川市民マラソンでの5kmの ラップタイムと昨年の..
-
１１月２９日 六アイ ジョギング朝やはり寒くて、布団の中で脳の 甘いささやきとしばらく格闘。 昨日は、家を出るところまで準備してみたが 靴下を履くときのピリッとした膝の違和感 から練習をやめたのだが、今日は大丈夫。 ..
-
11月26日 六アイ ジョギングあっ！ 前日の筋トレって影響あるかも？ 今日は、試しに前日の筋トレをやめてみた。 朝は寒いということだったが、やはり寒い。 が、体の動きは悪くない。行けば行けそう だったが、最初は4分50..
-
加古川マラソン 気温の予測例によって、当日の気温を予測してみる。 加古川の気温の記録を見つけられなかったので、 またしても、気象庁のデータをこね回す。 加古川近辺の気象庁のデータは、姫路、明石、 三木の３箇所なので..
-
11月23日 六アイ ジョギング寒くなると思ったが、そうでもない。 ただし、準備運動的軽いジョギングの ときから体が重い。 スタートしても、ペースを上げられない。 3kmくらいから4分40秒/kmにあげてみたが、 どう..
-
11月20日 芦屋 ジョギング日曜日が練習日の場合は、テニスの後に 走るのだが、この日は神戸マラソンもTVで 観戦したかったため、テニスの前にした。 が、折角なので芦屋でのジョギングも検討し、 出来れば潮芦屋と深江浜の..
-
11月18日 六アイ ジョギング寒い！ 起きたくない インフルエンザの予防接種したから･･･」の 言い訳は昨日使ったので使えない。 ので、渋々起きる。 が、外に出るとそれほどでもなく、準備運動的 軽いジョギングしながら..
-
11月16日 六アイ ジョギング昨日は、朝起きてベランダから手を差し出すと 30秒に1粒くらい雨粒を感じたので、練習中止。 ということで、今日練習ということになった。 が、準備運動的軽いジョグでスタート地点まで 行く間に..
-
六甲シティーマラソン グラフ編特に書くことはないが、ペースと心拍数を グラフにしたので、備忘的掲載。 １枚目のグラフは、ペースと心拍数。 各区間（1km）の平均値を示しているが、ガーミンの表示は パラパ..
-
11月13日 六甲シティーマラソン 速報編ノー作戦なるもありえないスピードで追われ、 行きがかり上、そのまま最後まで押し切る 10km 42分24秒 4分15秒/km 18位（50歳以上の部） スタートは、何故か前のほうに並んじ..