記事「ストレス解消法」 の 検索結果 190 件
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入浴効果の高め方 ２入浴効果の高め方 ２ 知っていると得をする～お風呂を使った健康法（3） お風呂健康法のよいところは、いつもの入浴にほんの一工夫で実行できること。忙しいからなんて言わずに、ぜひ試してみよ..
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スイミングを始めよう ３スイミングを始めよう ３ ～泳げなくてもOK！水中エクササイズ～ ●ウォーミングアップは必ず行うこと 水中では普段使い慣れていない筋肉を使うため、筋肉のけいれん、特にふくらはぎの..
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スイミングを始めよう 2スイミングを始めよう ２ ～スイミングは有酸素運動の代表選手 ～ ＜スイミングとウォーキングの3つの共通点＞ スイミングは有酸素運動の代表選手無酸素運動（短距離走など）も有酸素運..
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アロマテラピーでリラックス 1アロマテラピーでリラックス 1 ～匂いで疲れを取る～ ●香り（アロマ）が能率を変える アロマテラピーでリラックス 快い香りが、リラックスやリフレッシュ効果を持つことはよく知..
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ストレスに勝つか負けるかはあなた次第!? その3-2ストレスに勝つか負けるかはあなた次第!? その3-2 ～あなたはストレスに強い人？弱い人？～ ストレスそのものは悪いものではない。 要は、そのストレスに対する適応力があるかどうかの問題..
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ストレス解消法3ストレス解消法3 人間関係を調整するための3つのコツ ～相談出来る人、信頼出来る人がいますか ～ 相談出来る人、信頼出来る人がいますか職場ストレス要因の中で、最も不快ストレスを左..
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ストレス解消法2ストレス解消法2 まずは自分の考え方の癖を自覚しよう ～まずは、入力系の改善から～ 不快ストレスの原因となりそうなストレッサーを回避出来ないとしても、あなたがその刺激を不快なもの..
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ストレス解消法1ストレス解消法1 重要なのはストレスを不快と感じないようにすること ～ストレスの元を絶てますか？～ 過剰なストレス反応の予防には、不快ストレスのもと、つまりストレッサーを断つこと..
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介護保険◆介護ストレス解消法介護保険◆介護ストレス解消法 ―介護保険後の戸惑う現場へ ※介護保険法が改正されて制度が理解出来ていない人が多いが、 現実問題として住宅の改修や施設の整備など介護保険適用の方法が 分か..
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快適生活◇ストレス解消法 様ストレスと上手に付き合って行くという方向からストレスについて考えているサイトです。 簡潔にまとめられているので、とても読みやすいです。 ストレスと上手に付き合い、快適な..
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アロマセラピーについてアロマセラピーは、植物から抽出されたエッセンシャルオイルを利用して、心身の疲労や不調を改善したり、活力や健康の増進を促そうとする自然療法です。 エッセンシャルオイルとは、植物の花や葉、果..
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日本茶      会社御用達の お茶屋さんが新茶の広告を持ってきてくれました   そろそろ新茶の季節が やって来ましたよね    ..