記事「ダイエット」 の 検索結果 271022 件
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ダイエット３４日目ダイエットは一旦お休みです。明日くらいまでは自分を甘やかします。 昨日同様夜はガッツリ食べたしお酒も飲みました。 ケーキも食べました。 運動は、お風呂でストレッチと腹筋運動３種。 筋トレを..
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ダイエット33日目今日はダイエットお休みです。 夜ガッツリ食べたしお酒も飲みました。 ケーキも食べました。 相当体重増えてるだろうなと思っていました。 運動は、お風呂でストレッチと腹筋運動２種をしました。 ..
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ダイエット３２日目朝 ・食べなかった。 昼 ・残りのカフェラテを全部飲んだ。 ・硬めのバゲットに濃いスライスチーズを挟んで焼いて食べた。 小さめのバゲット１枚と、大きめのバゲット１枚。 夜 ・缶ビ..
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ダイエット３１日目朝 ・ごろっとグラノーラチョコナッツ約４０ｇに 牛乳６０ｍｌをかけて食べた。 昼 ・硬めのバゲットにマーガリンを塗って焼いた物を１枚食べた。 日中は土曜日に買ったカフェラテの残りを飲..
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ダイエット３０日目朝 ・硬めのバゲットにマーガリンを塗って焼いた物を２枚食べた。 生食よりもトーストして食べる方が合ってるパンらしい。 ・野菜生活１００まろやか温州みかんミックスを１００ｍｌ飲んだ。 昼 ..
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ダイエット29日目朝 ・硬めのバゲット２枚に雪印のマスカルポーネを小さじ１/２塗って食べた。 でもパンが硬くてパンの癖が強くて、マスカルポーネの味もよくわからず。 食べた気がしなかった。 ・やわらかいパンが食べ..
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健康的食生活を阻むもの、再びそんなわけで、断食道場から帰ってきた後も、健康的食生活を実践中。 断食道場では、動物性食品（肉、魚、卵、乳製品）を一切使わず、砂糖やみりんも不使用。 もちろん、あんなに好きだったコーヒ..
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ダイエット２８日目朝 ・ごろっとグラノーラチョコナッツ約４０ｇに 牛乳６０ｍｌをかけて食べた。 昼 ・硬めのバゲット２枚に雪印マスカルポーネを小さじ1/2くらい塗って食べた。 夜 ・お酒は缶ビール。..
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ダイエット２７日目朝 ・クロワッサン２個。 表面がカリッとしたパンで食べ応えある。 昼 ・出前一丁ゴリラ一丁 スタミナガーリックニラそば野郎 という具付きのインスタントラーメンに刻みネギを入れて食べた。 ..
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ダイエット26日目朝 ・ごろっとグラノーラチョコナッツ約４０ｇに 牛乳６０ｍｌをかけて食べた。 昼 ・バターチキンカレー。 販売始まったところなので、ダイエットのご褒美に食べました☆ やわらかチキンをお..
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ダイエット25日目朝 ・フランスパンでフレンチトーストを作って、２切れ食べた。 昼 ・フレンチトーストの残り２切れを食べた。 夜 ・お酒は飲まずに温かいほうじ茶を飲んだ。 ・白ご飯。 ・大根とひき..
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ダイエット２４日目朝 ・牛乳屋さんの珈琲をコップ1杯。 ティースプーン４杯半を２杯に減らして飲んでます。 ・フランスパンにチョコスプレッドを塗ったのを２枚。 昼 ・小ぶりのトマト２個に、ベビーチーズ（モッ..