記事「ダイエット」 の 検索結果 271022 件
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ダイエット46日目朝 ・くるみブレッド１枚。 昼 ・くるみブレッド１枚。 夜 ・スープカレー用スープでスープカレー鍋をしたが、 スパイスが辛くてゆっくり食べたのと、お酒を飲んだのとで、 お腹いっぱ..
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ダイエット４５日目朝 ・CHEESE MEETS SWEETS すっきりレアチーズ。 昼 ・ファーストフード店のハンバーガー１個。 間食 ・プルーンFe 1日分の鉄分ヨーグルト。 夜 ・お酒は..
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ダイエット44日目朝 ・食べなかった。 昼 ・行列のできる店のラーメンの横浜家系豚骨醤油味。 具材はチンゲン菜と刻みネギ。 夜 ・お酒は飲まずに、野菜生活１００まろやか温州みかんミックスを飲んだ。 ..
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ダイエット43日目朝と昼はカロリー低めでも、夜のカロリーが高いと、 やはり体重は減りにくいですね。 しかも食事の間隔が短いのもよくない。 運動は片足スクワット、イスを使ったスクワット、 イスに座ったままでき..
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ダイエット４２日目ダイエットはお休み中です。 でも食べすぎには気をつけました。 お餅は２個だけだし。ヘルシーな鍋にしたし。 運動は片足スクワット、イスを使ったスクワット、 イスに座ったままできる腹筋。 更..
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ダイエット41日目ダイエットはお休み中です。 生クリームとチョコたっぷりのパンを食べたし、 スナック菓子も食べたし、 揚げ物も食べた。 お風呂上がりに年越しそばも食べた。 お酒も飲んだ。 運動は片足スク..
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ダイエット40日目年末ですが、ダイエットしております。 明日からお正月3が日くらいはダイエットお休みしようかな。 朝 ・食べなかった。 昼 ・サンドロールのチョコレート、というパン。 ・牛乳。 ・..
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ダイエット39日目朝 ・食べなかった。 昼 ・神戸屋のチョコくりぃむぱん。 しっとりしたパンの中にとろっとしたチョコクリームがたっぷり。 ・牛乳。 ・カニクリームコロッケ１個（惣菜）。 夜 ・お..
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ダイエット３８日目朝 ・あまおういちごパンケーキというパン。 昼 偶然見つけた中華料理屋で外食。 ・塩ラーメン。あっさりしていて優しい味。 ・エビチリ１個。甘めのソースにプリプリモチモチのエビ。 ・揚げ..
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ダイエット37日目（12月27日分）朝 ・塩バターフランスパンのトースト２枚。 ・牛乳。 昼 ・大きい鮭おにぎり。 ・中華料理屋のバンバンジー。 夜 ・お酒は本搾りのグレープフルーツ。 ・プチハッシュドポテトチー..
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ダイエット３６日目朝 ・塩バターフランスパンのトースト１枚。 ・牛乳。 昼 ・中華料理屋のレタス入り海老炒飯（持ち帰り）。 夜 今夜はひとりご飯。 ・お酒は飲みませんでした。 ・マルちゃんだし醤..
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ダイエット３５日目ダイエットは今日までお休みです。 また明日から頑張りますが、年末年始もお休みする予定です。 食っちゃ寝や、暴飲暴食には気をつけるけど、 だいぶ規制を緩めようと思います。 今夜もガッツリ食べ..