記事「ダイエット」 の 検索結果 271024 件
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疎遠僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.49餅の食いすぎでちょっとメタボチックな今日この頃・・・。体重計に乗るのは、ジムで少し身体を絞ってからの方がいいだろう。そんな訳で夜勤明けでジムに行く為に、夜勤の準備と..
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舞踏僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.48スポーツジムでは色々なプログラムが行われております。私は主にエアロで踊りまくっておりますが、エアロ系のプログラムの他にもダンスやヨガ、気功・太極拳・・・etc。。。..
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激増僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.47かなりジム通いがご無沙汰している日々です・・・。それに加え、先日北海道旅行に行って暴飲暴食の限りを尽くしてきました！現実を直視するのが怖い・・・(￣ロ￣lll)でも..
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掛声僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.46相変わらずエアロに通う日々基本的にはIR(インストラクター)は選ばないの。その日で出来そうなレッスンを適当に受けてみる。でもやっぱり通ってしまうお気に入りの先生はい..
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枯渇最近不安定な天気が続いている・・・。晴れたと思ったら大雨が降ったり。そんな天気にジッと耐えながら日々を送っている葱。発見からすでに3週間が経過したが未だそこに居続けている。そんな訳で、本日のお葱様は・..
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体型僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.44昨年末から春にかけて運動量が減っていた・・・。原因はケースレポートに追われたことと、バイクの事故でスポーツジムに通えなかったから。それに加えて、食生活が肉食に完全シ..
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腹回 
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減量僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.42昨年下半期から・・・。自転車を盗まれバイクは大破し怪我を負った。ついでにリハ講のケースレポートに追われてジムに通う日が激減。気付けば夏に10000Kcal/月消費し..
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踊初僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.40新たな年が始まった。年が明けてもいつもと変わらぬ忙しい日々。しかもレポートの発表を明日に控えて暇じゃないのだが、時には息抜き必要だ！(常に抜きっぱなしとか言うな・・..
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回転僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.38たまの休日。午後から3本連続レッスンの1本目。テクニカルエアロで汗を流す♪最近やっと慣れてはきたが、まだまだ着いて行くのにやっと。クルクルと回転し続けながら激しいス..
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右腕僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.37やっとエアロを復活させた！が、エアロをやり過ぎるのも飽きが来ると思うので、他にも色々と手を出す事にした。とりあえず以前やっていたヨガやボディーヒーリングに参加する。..
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復帰僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.36ジムでエアロに復帰した！考えてみると約1ヶ月くらい休んでいた・・・。そして久々にあのインストラクターのレッスンを受けた。その人とは・・・、