記事「体力作り」 の 検索結果 45 件
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自主トレ(基礎体力作り)その11本日も無事にメニューを消化しました。 帰宅時間が遅かったので、今日は止めようかとも思い ましたが、結局実施してしまいました。 【本日のメニュー】 ・スクワット：200回×1set ・腕立..
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朝刊を買いに！いつも 車で通りすがりに子供が見たいときだけ 小学生新聞を買っていたのですが 横に成長している娘を誘い 朝 自転車で新聞を買いに行ってきました。 先週の土曜日は 上の娘のお友達も誘い 下の娘..
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子どもの持久力は……昨日あたりから、家でナワトビを始めた。 私もさることながら、 うちの子の体力作りにと思ってのこと。 うちの子は、都会で生まれたので、都会育ち。 私は田舎で生まれ育った、田舎の子。 こ..
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基礎体力作り最近、体の調子がいまいちなので、ここ4日前から夜寝る前に、腕立て 伏せと腹筋運動を各10回やるようにしています。 基礎体力の衰えも感じていますし、、、。 昔は、20回ぐらい平気でできていたの..
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美容、健康のための体力作り４日目♪今日は今までのメニューにプラスして、久しぶりにビリーズ・ブート・キャンプに挑戦してみました秊 が・・・ 最後まで持たずにヘロヘロに怜 急に厳しいメニューは..
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エールを送りたい以前に２４時間テレビで見て、はじめて車椅子に乗る人は、なかなかコントロールできずに上手く乗ることが困難で、普通に乗るだけでも辛いことを知りました。 車椅子バスケは交通事故で両足が動かなくなった方..
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習い事のＮｏ.1のスイミング今、習い事の中で男女年齢問わずに人気が高いのはスイミングです。 私も小さい頃に体験か何かでわずかの間ですが、通っていた記憶がありますが、スイミングは乳幼児からお年寄りまで年齢層はとても幅広く、通..
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日本プロボクシング協会が「女子部」を承認（設立）かなり緊急なお知らせです！！ 2007年7月1日付けで、日本プロボクシング協会が「女子部」を承認（設立）する事が決定しました！ ★早ければ10月にプロテスト予定 これに伴..
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スポーツの秋☆スポーツの秋まっさかりですね ここ数週間は、お子さんやお孫さんの運動会で忙しいわぁ～玲 という会員さんが多いです。 今日も吹田では日曜の雨で振替になった運動会が..
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