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アンパンマン体操の動画ですが、調べるとたくさん出てきます。 アニメのものが出ているのですが、大丈夫なのかなって思いました。いろいろと。 あとは人形が踊っているものも会ったのですが、こちらは..
”癒しくつろぎの空間”にお越しいただき、  ありがとうございます! 連日たくさんの方々にご訪問いただき 心から感謝いたします  応援のクリックが  ブログ更新のパワーとなりま..
今でも続けている骨盤体操。 ・毎朝 ・5セット ・15分間 上記のペースで続けているが、 やったときとやらなかったときの差は顕著です。 体型維持だけでなく精神統一という..
スポーツストレッチのパイオニア、 「兼子ただし」が公開する 10分で体を柔らかくする、痛くない即効ストレッチ! あの、超有名芸能人や骨盤矯正のカリスマも、その効果にハマった! 即効で体を柔..
痛くて苦しい思いをせずに、体を柔らかくするにはどうすれば良いのか? まず、重要なポイントがあります。それは、関節意識です。簡単に言うと、「体を動かす時に、関節のどの部分に意識を集中するのか?」と..
鼻フェチの人なら一度はこの鼻が気になったはず ふっくらした鼻孔がそそりますね、かわいいです そして・・・癖なのかよくする鼻を伸ばす仕草で丸見えです・・・ まだ若いですが引退という報道もあり残念で..
先日、白井健三のドキュメント番組を見ました。 そこには、普通の高校生の白井健三がいました。 高校3年生で、今後の進路の事や体操の事や、友達の事で悩んでいる、 ごくごく普通のどこにでも..
内村航平選手がコナミスポーツの退社を発表しました。 スポーツマネジメント会社と契約したそうです。 体操で日本初のプロとなります。
長年便秘で悩んでいる人に朗報! TV番組で紹介されたのが ねじれ腸のことです。 日本人の8割がこのねじれ腸だとか 慢性の便秘 これってつらいですよね。 わたしは..
前々から行ってみたかったのです。 でもいつの間にかテレビでやっていて、次こそと思ってまたテレビで・・・ww チケットの取り忘れが何度も続き、ついに~ と思ったら、内村くん欠場~なんてこったい! ..
重複ネタですけど説明が判りやすくなって肩こり改善体操も変更されてた 11/15のTBS系 予約殺到!スゴ腕の専門外来SP!!⑦ の 「腕が上がった!」「激痛が消えた!」肩こりの名医奇跡の治療法..
下半身を鍛えながら筋肉太りしない!「お尻歩き体操」とは スポンサ-ドリンク ダイエットをしてもなかなか解消しない下半身太り。痩せるための運動をすることで、むしろ下半身に筋肉..
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