バストアップの方法としてバストアップ体操がありますが、これは難しい方法でも、1日の中で決められた時間にやりましょうとかいう物ではなくもっと手軽に、且つ簡単に出来る物もあります。 その中で最も..

みそじです 日本でもオーストラリアでもボディケアワークをしてきました。 そこで思ったのが 日本人特有の肩こり 欧米人には肩こりはそう多くはありません。もちろん肩が凝っている人はいます。 ..

オリンピックの金メダルを取った 体操団体男子が草加市にやってきた。 活動拠点が草加市だったので、 名誉しみんになったらしいい。 予想以上に人が多くてびっくり ごった返してました。 金メ..

【ナカイの窓で衝撃？】9/7体操の「塚原直也」オーストラリア人？ まさか、ちょっと驚きです。 今日の中居正広さんの番組「ナカイの窓」 ゲストMCが武井壮さん 「新旧オリンピックで輝いた..

こんにちは、りこです。 リファに出会う前にしていた 自己流の小顔体操です。 これを続けていた時は、 痩せた？って聞かれたことがあるので、 少しオススメです。 思い切り口..

こんにちは、 しんのすけです。 訃報です。 東京オリンピック、メキシコオリンピックで、 女子体操総合で2連覇を達成したチェコのべラ・チャスラフスカさんが、 亡くなりました。74才だっ..

メイは家に来た時から座り方が変 普通おすわりって、どんな風にするのか忘れてしまう位、メイの座り方を見慣れてしまってて…。 ドッグランとかペットショップで見るワンコはみんなキレイなお座りです ..

効果抜群だけど、耐えられるかは分からないです。 二の腕を引き締める体操をいくつか試しましたが、二の腕が一週間でかなり引き締まった体操がありました。 椅子を使った体操なのですが、正直見かけ以..

オリンピックはメダルラッシュで楽しかったですね。 私はかなり感動泣きをして、なみだチョチョギレでした。 チョチョギレってどこの言葉なんだろう？？？ 水泳で、萩野くんと瀬戸くんが同時に表彰台に..

「腰痛体操」と呼ばれるものが、世の中にはたくさんあります。 体操をすることによって、腰痛が軽減されることはたしかにあります。 身体を動かすことによって、腰痛になりにくい身体になるのも、..

おはようございます。 リオデジャネイロで行われているオリンピック 閉幕まで後2日になりましたね http://01.gatag.net/img/201508/07l/gatag-..