記事「体操」 の 検索結果 4298 件
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今日やった運動・マットを使ったストレッチ＆筋トレ（タオルを使った運動はしていません）。 ・６分体操。 左のかかとの上げ下げの時、腕を交互に上下に振るのだが、 インストラクターの動きとずれてしま..
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今日やった運動・３分の全身運動。 足を肩幅くらいに開き、 １．２．３で手と反対方向に足をあげる運動が 最初躓いてしまった。 ・３分でできる簡単エクササイズ。 ・６分体操。 ..
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今日やった運動・３分の全身運動。 ・３分でできる簡単エクササイズ。 ・６分体操。 ・６分の朝活ダンス。 初めてやったけど、簡単なステップとわかりやすい腕の動きで、 初めて..
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今日やった運動・６分体操。 両手を広げてからリズミカルに右手で、左足のかかとにタッチ。 左手で右足のかかとにタッチ。 このパートは難しいので、他の動きを止めてタッチだけに専念してみた。 ..
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今日やった運動今日やった運動 ・６分体操。 両手を広げてからリズミカルに右手で左足のかかとにタッチ。 左手で右足のかかとにタッチ。 このパートだけやっぱりできないから諦めました。 自分..
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今日やった運動今日の運動は、 昨日もやった６分体操。 うーん（；´▽｀１ヵ所どうやってもうまくいかない動作がある。 両手を広げてからリズミカルに右手で左足のかかとにタッチ。 左手で右足のかか..
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７時のうた、新振り付けＴＨＥ ＴＩＭＥ，を視聴 ７時前にスタート、７時のうた シマエナガ体操、今日から新しい振り付け 左半分に振付師のお手本 安住アナ、宇賀神アナ、望月さん、佐々木アナ ３人から指摘、安住アナが間..
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月に思う＆運動して筋肉痛今年の中秋の名月（お月見）は９月２９日。 ちょうどその日は満月だそうだ。 私は太陽より月が好き。 太陽は眩しくて直視できないけど、 月はどんなに明るくても見ていられるし、目も痛..
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シマエナガ体操、ユリナジアＴＨＥ ＴＩＭＥ，を視聴 ７３０天気、齊藤美雅さんと増田さん 齊藤さんは初の早朝グルメを担当 マーケ部はシマエナガ体操 ユリナジアさんが振り付け、福岡在住 夫とダンススタジオを経営 過..
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散歩と骨盤体力回復のために 朝と夕方？夜にお散歩をなんとなく 続けている。三日坊主の時期は過ぎました。 同様に、SNSで観た骨盤の歪みを直す、 とか、痩せると銘打った体操。 ..
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建設ラッシュまだまだ続きます、高層コンドミニアムの建設・・・ 新しく完成してくると、隣に大きなクレーンが セットされて、次の建設が始まります。 ..
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田中理恵田中理恵さん（体操）の美貌が好きです。 スポーツ選手の健康的な肉体美って素敵です。 オマケに超美人さん。 言う事ありませんね。