記事「健康体操」 の 検索結果 71 件
-
今日やった運動・７分の健康体操。 ・１４分の初級エアロ。左の足首が痛くなってきた。 ・１３分の初級エアロ。 夜やった運動 ・お風呂で筋トレ１種。
-
今日やった運動・７分の健康体操。 ・１４分の初級エアロ。中間の動きがあまりうまくできなかった。 ・１２分の全身痩せ有酸素運動。
-
今日やった運動・７分の健康体操。 ・１１分の腰肉撃退ダンス。 ・１４分の初級エアロ。 夜やった運動 ・お風呂でストレッチ２種と筋トレ１種。
-
今日やった運動・７分の健康体操。膝上げのタイミングがわからない。 ・８分半のエアロビクス。 ・１５分のエアロビクス。
-
今日やった運動・７分の健康体操。脚を横に上げるパートはいつ脚を上げるのか タイミングがわかりづらい。 ・１０分のエアロビクス。 ・１５分のエアロビクス。
-
今日やった運動・６分半の朝活ダンス。 ・３分でできる簡単エクササイズ。 ・１２分の腰肉撃退ダンス。 夜やった運動 ・７分の健康体操。 ・１３分の初級エアロ。 ..
-
今日やった運動・７分の健康体操。 ・３分の全身運動。 ・１２分の腰肉撃退ダンス。 夜やった運動 ・７分半の腹筋ダンス。 ・１３分の初級エアロ。 ・お風呂で..
-
今日やった運動・７分の健康体操。 ・１８分のエアロビクス。 ２回目。 グレープバイン→膝上げ→腕の動きがつくと忙しいので焦りますが、 インストラクターの足の動きと腕の動きをよく見てや..
-
今日やった運動・７分の健康体操。 ・１３分の下腹痩せ室内散歩＆有酸素運動。 夜やった運動 ・６分の朝活ダンス。 ・１５分のエアロビクス。 ３回目。 少しずつですが..
-
今日やった運動・７分の健康体操。 ・１４分の初級エアロ。２回目。 １４分の動画なんですが、 序盤の足の動きがつま先タッチ、途中からステップタッチに変わります。 でも、ステップタッチの最中..
-
今日やった運動・７分の初級エアロ。７分だけどしっかり運動した感があるから好き♪ ・１４分の初級エアロ。 初めてやった。 左右の膝上げがずっと続くのがきついのと、 前の壁を押すような腕の動..
-
今日やった運動・お腹周りに効く１４分の運動。 ・７分の健康体操。 夜やった運動 ・１０分の歩くエアロビクス初級。 初めてやった。 歩きながら斜めに膝上げする時と、 ３..
- 前へ
- 次へ