記事「健康体操」 の 検索結果 71 件
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健康体操の手軽な道具を考えるさまざまな器具がTVショッピングでも宣伝され普及しています。 スポーツ器具は、身体に差し障りなく、気軽に快適に使えることが基本的に重要です。 この点で、電気製品は減点の対象です。 海外製品は..
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ダンベル健康体操をご存知ですか？健康づくりアドバイザーの茅沼文子さんの記事を拝見。 ダンベル健康体操指導協会があることを知った。 さっそくホームページを拝見するとすばらしい情報量に感激感動。 協会の概要、健康体操の効果効用..
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立川市女性総合センター・アイムフォーラムに参加します。’０８ aimufo-ramu.doc ３月１日（土）・２日（日）に 立川市女性総合センターで アイムフォーラムが開催されます。 昨年、｢メンズクッキング」で参加しました。 今年..
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31動作出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』より 第１動より第31動迄の動作説明と図解は中井房五郎著「自彊術」 を参照。 第１動 下腹を抱えて、肩を上げ下げする運動 深呼..
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自彊術の歴史自彊術は知らないことばかり・・・ オンライン百科事典より調べてみました。 出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 移動: ナビゲーション, 検索 自彊術（じ..
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自彊術とは健康体操日本初の体操。 それは自彊術らしいです。 私が初めて自彊術のことを知ったのはＴＶで放送されてからでした。 運動をぜんぜんしない初期段階の人にとても効果があるらしいですね。 ウォ..
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健康体操によるほぐし９月末、とある健康体操の最終回に行ってきました。 昔から、右側の首筋から肩、肩甲骨にかけて物凄く凝り固まっているのですが、こういうコリをほぐす健康体操をした後はすごく気持ち良いです で、この日..
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健康体操の日昨日は健康体操の日。 ボランティアの日だった金曜は、絶不調だったミワちゃんが、昨日は絶好調。 本当に嬉しい一日でした。 朝食です ホットドック（ウインナ－） ほうれん草の玉子 ヨーグル..
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健康体操の日は大忙し昨日はとても暑い一日でした。 第２・第４土曜日は、「健康体操」の日です。 この教室を初めて、早いもので１年半が経ちました。 最初は３～５名くらいでしたが、今では１０～１５名の参加者が集っています..
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やっぱり利用者の本心は元気になりたいんですね！今日はとっても天気が良くて、長袖のポロシャツ一枚でも暑く感じました。 午後からは、デイサービスセンターの中庭に置いてあるベンチに利用者と一緒に出て日光浴をかね..
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自力整体に行ってきました。今日は、自力整体というレッスンに行ってきました。 自力整体というのは、他人に体を預けるのではなく （マッサージ等のいわゆる整体師さんの治療は他人に預けています） 自分の力で体を動かして悪い部分を..
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