記事「健康体操」 の 検索結果 71 件
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洋野町のヘルシーレストランへようこそ！先日、食生活改善推進員協議会によるレストランが開催されました！ 先日、洋野町の青少年ホームにおいて、洋野町食生活改善推進員協議会による「食べて動いて今日も元気だなす！」と言う名のヘルシーレストラ..
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健康体操（３回講座）＠砧まちづくりセンター日常生活のいろいろな動作が楽になる、身体の中心部を 鍛えるトレーニングです。 運動の得手・不得手、年齢を問わず、参加できます。 １、１２月 ７日（水）１０時から１１時 ２、１２月１４日（水..
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転ばぬ先の健康体操腰痛・膝痛・高齢者の転倒に有効な体操です！ ぜひ、ＤＶＤを見て、悩みをふっとばしましょう！ ロコモティブシンドロームで悩んでいませんか?毎日2セットの体操で、腰痛・膝痛・高齢者の転倒.....
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〈続々〉身体から声が出ればアコーディオンが響く私が教えているのは、身体に負担を掛けずにアコーディオンを響かせる方法です🎵 これは、実際に体験して身に付けた方法ですが、別に私のオリジナルではありません✨ 古い映画の中には、私と同じ身体の使い方を..
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ストレッチトライビクスの体操は、いつものりの良い軽い曲で始まり、軽いストレッチで全身をほぐして行きます。肩こりのひどい私は、特に肩・首回りのスジを伸ばす時に気持ちがいいですね。 生徒さんの年年齢層は２０才代～７..
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70？過ぎても元気茨城県常陸太田市 太田教室の生徒サンです。 私が初めて太田に教室を開いた１０数年前からのお付き合いです。 とにかく元気 ソフトバレーボールの試合に出たり、民生委員さんやボランティア活..
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朝からコピー中今日は朝から、 オフィスショップ「キンコーズ」で コピーをしています。 「キンコーズ」には 最新機種のコピー機があり、 大量のコピーも あっという間にできます。 両面コピーをして ..
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ステージ発表がありまして…昨日と今日の２日間、 広島市内の区民センターで、 「区民まつり」が開催されました。 ステップ２１の私たちも 「区民まつり」に協力しました。 まず昨日は 健康ストレッチ体操の 無料..
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健康体操ステップ21本部ブログ・・ご挨拶健康体操のNPO法人ステップ21 本部ブログ はじめまして。本部の山田です。 このたび、本部ブログをスタートすることにしました。 おかげさまで、ホームページのアクセス..
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フラダンスでウエストが細くなるフラダンスが流行しているようです。 私も、近くの公民館でフラダンス習ってます。 今日はたっぷり3時間の練習でした。 前半は、先生の指導の元で、 後半は、自主的なおさらい会。 練習用のマイパウ..
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腰痛体操腰痛に悩まされている方、腰痛体操をご存知でしょうか。腰痛体操は、健康体操のうちのひとつであり、日々健康に暮らすために有意義な体操です。ここでは簡単な腰痛体操をご紹介しましょう。 腰痛に悩まさ..
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仕事初め・・・昨年仕事納めのとき、いろいろ思うことがあったので、 今日は朝から気合が入ってました。 いつも思います・・・。 来てくれる人がいるんだろうか？と。 だけど、今日もたくさん..