記事「呼吸法」 の 検索結果 833 件
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独学で学べる護身術質問独学で学べる護身術を挙げてください。 解答独学で学べる護身術には、動画・書籍・オンライン講座などを活用して、自宅や安全な場所で基本を習得できるものがいくつかあります。以下に、初心者でも取り組..
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呼吸法ダイエットの本当の効果は、何だと思いますか？あなたは、呼吸法ダイエットというダイエット法を聞いたことがありますか？ 呼吸法ダイエットは、私たちがしている呼吸の方法を変えることで、ダイエット効果を得るものです。 今日はこの呼吸法..
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２０２５年５月３１日（土）今日も良いことがありますよ。＊昨日、良かったこと。 ・作家志望の詩人さんから次の詩を送って頂きました。この詩は私にとって昨日初めの良いことでしたので、皆様にも紹介します。（以下引用）題名 クローバー クローバー ただ一つの..
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２０２５年５月２６日（月）今日も良いことがありますよ。＊昨日、良かったこと。 ・呼吸法の良いところは、いつでもどこでもできるし、お金がかからないといういうことです。体に良いものを食べることは必要なことですが、それらを選んで食べようとするとお金がかかりま..
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２０２５年５月２５日（日）今日も良いことがありますよ。＊昨日、良かったこと。 ・孫の運動会会場で、娘に話したことを書いてみます。健康法といえば、身体に良いものを食べて、身体に悪いものはなるべく食べないようにすること。適度な運動をすること。よく寝ること。..
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２０２５年５月１７日（土）今日も良いことがありますよ。＊昨日、良かったこと。 ・最近は呼吸に意識して生活しています。特に吐く息を長くしています。しかし、何秒吐いているかまでは測定していませんでしたが、友人の和尚さんから９３秒できましたとメールがありまし..
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２０２５年５月９日（金）今日も良いことがありますよ。＊昨日、良かったこと。 ・呼吸法についてこのブログにいろいろ書いてきました。最近では４・７・８呼吸法、のりさんご氏の教える覚醒呼吸法、『ラスト・バリア スーフィーの教え』の中には７・１呼吸法などがあ..
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メイドインアメリカAmazon prime は便利だからずっと前から使っていたけれど、prime videoの良さがわかったのは最近のことだ。 そもそもビデオを見る習慣はあんまりなかった。テレビの画面を見られない..
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釧路太極拳倶楽部で行っている呼吸法未習者から、「〇〇〇って呼吸法ですよね。」などと言われることがよくあります。その方の言う呼吸法がどのようなものなのか分からないので、否定も肯定もできず毎度曖昧な返答をすることになります。ただはっきり言..
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早朝ランニング六日目朝６時半頃、やや小雨っぽい感じでしたが、いつものランニングに行ってきました。 昨日の雨で路面が湿った状態でした。 今日から5kmノンストップで走りました。 特に問題なく行けるようです。 往..
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２０２５年１月１６日（木）今日も良いことがありますよ。＊昨日、良かったこと。・思い考えを止めるということが幸せにつながることを理解すると、ではどのようにして思い考えを止めるかということが問題になります。 ネドじゅんさんは『２か月人生が変わる右脳革命』とい..
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月の神秘を感じ、ヨガで「わたし」を癒しませんか？近年では多くの女性がヨガをしたことがあったり、したことはなくても「ヨガ」という言葉を知らない人という人は少ないのではないでしょうか。 実は、月のエネルギーと女性のカラダには深い関係..
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