記事「呼吸法」 の 検索結果 835 件
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呼吸法はお金もかからず手軽にできる呼吸法というのは、いろいろな方式があるようですね。 しかも、呼吸法はスポーツのもつ充実感みたいなものもなく、楽しくないというのが一般的な感想である。 作家の五木寛之さんは、父親の影響で子ど..
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自然と力が抜ける方法筋肉は、原則的に２か所以上の 骨や筋肉に付着しています。 ２か所の付着点が近づくと筋肉は縮み 離れると筋肉が伸びます。 筋肉の緊張を和らげるには ２か..
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spiritual Lesson１こんにちは♪Ｒｕｋａです ●新企画 スピリチュアルレッスン 玻璃さんの企画に「これだ！」とピンッときたので 参加をしようとこれは即決でした☆ 目覚めた石を使うことを日常に取り込むこ..
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外で吹く天気のいい日は楽器を持って外に出ましょう。 できれば、空気のいい高原とか、 水の音がする川原、 どこかのんびりした畑や田んぼの真ん中。 街に住んでいる方でも、 ち..
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呼吸法私はかつて気功を習ったことがある。 しかしなかなか上達せず 始めてはやめが何回となく繰りかえさえる。 飽きっぽく、集中力がつくずく ないんだと思う。 われながら情けない。..
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ピラティスの魅力はピラティスの魅力は ごぞんじですか？ ピラティスは医学的な根拠に基づいた科学的なトレーニングです。 ピラティスを実践することによる効果は沢山あります。実感するにはやってみる以外にはないでしょう。..
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これは波なんだっと思って対処しよう最近、調子がいいことを書いてましたよね？ なのに… なのに… 発作でました。やつがやってきた殮 発作は静かにドキンっと胸の中で鼓動を打ったように始まった怜 ..
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ヨガの呼吸効果ゆっくり呼吸すると気持ちも動きもゆっくりになります。 せかせか呼吸すると落ち着きがなくなります。息が浅いと元気がなくなります。 このように呼吸にはこころの状態が表れまたからだの状態も表れま..
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ヨガの自然呼吸法腹式呼吸法 ○横隔膜を使い、腹を風船に見立てて、膨らましたり、すぼめたりして、ゆったりと行います。 ○腹の筋肉をゆるめて吸い、下腹を締めるようにして吐いていきます。プラナが下肺の深いところ..
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ボイトレLesson1 ～息のコントロール「腹式呼吸」はなんとなくだけど理解しており、 実践している人は多いと思いますが、 本当の意味での「歌うための呼吸」というものを 理解できていない人も多いと思います。 ある程度意識的に身体に..
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呼吸法 ― 一生続けましょう。健康法の基本でもあり奥義でもあるような呼吸法。 ヨガ・仙道（気功法）などでは多くの技法があり、それらをベースにした「～式呼吸法」というのもいっぱいあります。 肉体的な方法論としてとらえるか..
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パワーストーンとルチルリング（ブラジル産）とセール情報7（080828）パワーストーン/天然石/ヒマラヤ水晶のBHSの今日の石（Todays Stone）からルチルリング（ブラジル産）。 これまでルチルリングもかなりの数アップしてきました..