記事「呼吸法」 の 検索結果 835 件
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ラマーズ法の頃④病院出産の付き添いを認められた私たちでしたが･･･ いろいろな都合があって、けっきょく彼女は都内の実家で出産することを選択しました。そして、近所に偶然、出張開業の助産婦さんを見つけることができたので..
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ラマーズ法の頃③私がお産に関り始めたのは、１９８０年、ラマーズ法により、できるだけ自然に出産したいという友人の手伝いを買って出てからです。 当時は、ラマーズ法を勉強している助産婦さんが皆無に等しく、夫や友人が付添っ..
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ラマーズ法の頃②１９９０年から９１年にかけて、フランスで助産術の勉強をしていた私は、そこで、本場のラマーズ法を見て、飛び上がるほど驚きました。風車（陣痛という敵）に向って突き進んでいくドン・キホーテが連想されるような..
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ラマーズ法の頃①ラマーズ法は、１９５０年代、フランスで生れました。それが、６０年代にアメリカに伝わり、ウーマンリブ（女性解放運動）、今で言うフェミニズムの運動とともに拡がりを見せ、７０年代後半になって、日本にも紹介さ..
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ヨガとピラティスピラティスってヨガと同じだと思っていました。 なんか呼び方が違う程度のことかなぁと。 でも、ヨガとピラティスって決定的に違うポイントがあるんですね。 ピラティスについて調べてみたら色々な違い..
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丹田呼吸法と普通の呼吸との違い丹田呼吸法と普通の呼吸との違いは 簡単に言えば、 普通の呼吸は浅い呼吸で 丹田呼吸は深い呼吸といえます。 でもそれは簡単に比較した場合のお話で、 本当はこんな簡単な違いではな..
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ヨーガの呼吸法大気中にあるとされる、宇宙エネルギーの微粒子のことを、ヨーガでは「プラーナ」と言います。 このプラーナを体内に吸い込むことで、酸素＋アルファとなり生命力を強めるのだそうです。 ヨー..
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ヨガは奥が深いヨガと聞いて何を想像しますか？以前自分は ・身体を柔軟にするもの。 ・インド人の健康体操 ・ポーズ こんなものだと想像してました。が実は呼吸法や精神的な部分の改善なんかがあり一言では言い表..
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太鼓を使ったエアロビクス、TAIKOビクスが面白い！少し前の記事になりますが、東京スポーツ10/30発売分で、「道具を使って楽しくできるエクササイズ」として、「TAIKOビクス」というものがあると掲載されていました。 TAIKO-LAB青山とフィ..
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成功のための呼吸法こんにちわ～ナナです。 正しい姿勢の次は、呼吸法で～す。 呼吸は普段意識されていないので、 とても浅くなっているんですね。 深い穏やかな呼吸で、酸素をいっぱい 取り入..
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使わないにも程がある！？いや～さぶいっすね～聯 昨日の夕方から、 ついに今シーズン初の タートルネックセーター（長袖）出動ですよ獵 昼間までは暖かかったのにね。 今週はもう、どん..
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俺は絶対に読む！・・・『夢をかなえるイチロー力』夢をかなえるイチロー力 豊田一成 著 【この本から学んだこと】 想いが大切 目標を紙に書く 呼吸法を習得すること イメージすること 五感を働かせること ..