記事「治療法」 の 検索結果 1585 件
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パニック障害を楽にした方法⑧癒し系Musicに耳を預ける「休養ってどうやるんですか？」 パニック障害・うつ病を発症してから、 通っている心療内科の先生に「休んでください」と言われる度に 聞き返していた。 だって予期不安はいつだってつきま..
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パニック障害を楽にした方法⑦水を飲んで、朝ごはんを食べる水。 パニック発作から不安を取り除いてくれる手放せないもの、それが水。 パニック発作が起きそうになったら、 水をごくりとゆっくり飲む。 冷たい水がつ〜っと喉と器官を通り、 「あ、..
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パニック障害を楽にした方法⑥自分を許す「自分を許す」 簡単なようで生真面目な自分にとってはものすごく難しいことだった。 そもそも、ブラック企業といえども入社して４年そこそこ、 仕事もそつなくこなし、私の年では珍しいくらいに出世も..
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パニック障害を楽にした方法⑤朝、太陽を浴びる朝、太陽を浴びる これがもっとも、誰にでも出来る 心の病に勝てるセロトニン神経が強くなる方法なんじゃないだろうか！！！！ そもそもセロトニンってなんやねん って思ってたけど、 パ..
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パニック障害を楽にした方法④思い切ったストレス発散をするパニック障害とうつ病、ともに患者はものすごいストレスがたまっている。 というかそもそもストレスがなかったらパニック障害になってない。 だからそのストレスを発散した方がいい。 ..
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パニック障害を楽にした方法③認知行動療法にチャレンジするなにはともあれ、認知行動療法は絶対にやるべきだと思った。 一つ前の記事で書いたとおり、 認知行動療法でパニック障害は完治する。 …らしい。 私はすでに薬物療法を始めていたし、..
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パニック障害を楽にした方法②ネットより本を信じる私がパニック障害になってすぐにやったことは、 ひたすらgoogleで パニック障害 症状 パニック障害 治療法 パニック障害 薬 パニック障害 いつ治る とかなんとか調べることだっ..
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パニック障害を楽にした方法①相性の合う心療内科の先生にかかるパニック障害の寛解を目指すにあたり、 マジで医者選びは重要だと思った。 なぜなら、私はそもそも最初はうつ病にはなっておらず、 パニック障害のみだった。 最初にかかった医者の相性が良..
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いびきを枕で改善する クビックス旦那さんと同じ部屋で寝ていますか？ 「いびき」のせいで睡眠がとれずにストレスが溜まっていませんか？ 眠りを阻害されると、ストレスの解消になりませんよね？ いや、それ以上にストレス..
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潰瘍性大腸炎潰瘍（かいよう）性大腸炎は、 下痢や腹痛を繰り返す腸の難病だそう。 健康な人の便を移植する「糞便移植療法」が 海外ではさかんに行われているのですが、 日本では、あまり馴染みのない治療法です..
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それは「予防の仕方」でしょ？それは「予防の仕方」でしょ？ 「今…傷めてるから“治療方”が知りたい」 というワケだね？ で…兄弟？ 「傷める原因になった“シナリオ”」 ってのがあるハズだよ。 「何も無し！」じゃ…そうは..
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背中ニキビの治療や改善って、どうすればいいの？背中ニキビの治療法ですが、これは背中ニキビに限った話ではなく、 ニキビ全般に言えることですが、一番よいのは、やはり皮膚科に通って、 先生に診てもらって、薬を処方してもらうことだと思います。 ..