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 あなたは良く眠れていますか?私は先週は良く眠れると喜んでいたのですが、最近はまた夜中に目が覚めて、熟睡した気がしません。  私のような、寝つきが悪かったり、朝早く目覚めたりして、睡眠時間が足ら..
腰痛がひどいと痛くてなかなか眠れませんよね。 仰向けだと痛いから少しでも痛みの少ない横向きで寝るようにしてみても 寝返りがうてないので大変です。 そんな感じで長い間腰痛に悩まされているな..
咳に効く食べ物・子供良い・ダメな食べものまとめ、夜眠れない 咳に効く食べ物・子供良い・ダメな食べものメニュー ■咳に効く食べ物 ■咳が止まらない子供にいい食べ物とダメなもの ..
咳に効く食べ物 ウイルスやほこりなどの異物から肺や気管を守るための防御反応である咳。 身体にとって大切な役割を果たしているとはいえ、ずっと続いていると仕事や勉強のさまたげになりますし、夜も眠れ..
毎日疲れて仕事から帰っているのに、 ぐっすり眠れないということが多くなりました。 8時間ほどは睡眠をとった方が、 疲れを取るには良いのかなと思い 早めに寝るようにしているのですが、 ..
今月、昇格試験を受ける運びになりました。 うちの会社の昇格試験は、筆記試験とか、 そういうものはなく、面接だけです。 だからといって、何も勉強しないまま のぞむと何を聞かれても答えられない..
「あなたの知らない睡眠不足解消法」を実践して 不眠症を解消した方々の体験です。 ----------------------------------------- 40代女性 :不眠症か..
私は営業の仕事をしている30代後半の仕事一筋の男性です。 営業の仕事をしていると、毎日の営業の成績や、お客さん周り クレームとストレスばっかりです。 仕事は帰社後やっとで..
不眠症で考え事をして眠れない私が、あなたの知らない衝撃の睡眠不足を解消した方法とは? あなたの知らない睡眠不足解消法  私は仕事や、人間関係を考えたりして  不眠症で考え..
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