記事「筋肉」 の 検索結果 5781 件
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ゴムまりのように本日は「のび始め」でした。 「伸び伸びする」に対して「縮こまる」は 何だかあまりいいイメージが湧きません。 でもです、 縮む、もしくは縮んでいるから伸びるわけで、 はじめから伸びていたら..
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2023年3月の予定＆誤嚥のおはなし、なる人とならない人の差講演1回目2023年3月の予定 1日（水）18:30終了 3日（金）18:30終了 6日（月）19:00終了 7日（火）18:30終了 12日（日）9:00～17:00休日診療当番で診療します。 ..
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特有のもの日本人は背筋や臀部筋、ハムストリングスが弱いと言われます。 ハムストリングスとは、 腿の後ろにある4つの筋肉の総称で、 その働きは股関節の伸展及び膝関節の屈曲です。 これらの筋肉の使わ..
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マメニ筋肉を発達させようと思ったら、 筋肉を疲労させることと、 疲労した筋肉を休ませることは、 一対にしなければなりません。 例えば、回復に48時間かかるだけ筋肉を疲労させたら、 48時間は休..
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圧「サラリーマンをやりながら」というのが 音楽活動にとても役に立った、と横山剣さん。 「縛り」や「圧」があるからこそ生まれるものもあるようです。 グランベリーモールを散歩中、話しかけて来られた..
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代謝食べ物が有り余って運動が不足するこの平成の世にあって、 「代謝」が下がればいいなどと思っている人は、まずいないでしょう。 代謝を上げるためには、 筋肉量を増やす、 なんでもいいか..
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目覚めよ筋肉痛というのは、 毎日（定期的に）運動している人には出ない。 まったく運動していないにも出ません。 筋肉痛というのはたまに運動したときにだけ出るものです。 運動はしているとはいっても、 ..
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寒がりになっちゃったダイエットの言葉の意味は、 健康や美容のために 量や種類を制限する「減食」「制限食」、 太るため、やせるための両方に用いられる 「特別食」「規定食」などです。 「健康や美容のため」がミソ..
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ホウレンソウと小松菜といろいろな色のものを食べることで 結果的に栄養のバランスが取れる。 彩られた食卓は見た目にも美味そう。 でもホウレンソウの栄養素を 小松菜がすべてまかなえるかといえばそうではないし、 ト..
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楽しいに越したことはない2丈夫な足腰は、脳みそを含む丈夫な上半身の 次くらいに大事なものかもしれない。 しかし丈夫な足腰も使わなければ丈夫でなくなります。 帰還した若田さんが歩けないのも 無重力の場所に長くいた..
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ストレスの溜まるところストレスはハムストリングスに溜まる、 といった人がいます。 ハムストリングスとは腿ウラの筋肉の総称です。 ストレスがハムストリングスに溜まり、 ストレスの貯まったハムストリングスは ..
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マッチョになれるかマッチョになれますか？ 当方は鍼灸院ですが、 ときどきこんな質問をされます。 ここでいうマッチョとは、 思想や信条、行動をあらわす言葉としてのそれではなく、 肉体的なことです。 答..