記事「筋肉」 の 検索結果 5781 件
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タオルギャザー足裏のアーチ、 いわゆる土踏まずは、生まれた後に形成されます。 生まれたての赤ん坊に土踏まずはありません。 が、幼年期、少年期を過ぎても 土踏まずができないことがある。 その理由は、..
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理想の姿勢のポイント6猫背は理想の姿勢ではありません。 猫背が理想とされるのは猫くらいなものでしょう。 いやぁ、立派な猫背ですな、 いやいや、あなたこそ、 なんて会話が猫同士で行われているかもしれない。 ..
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理想の姿勢のポイント5リュックの肩紐がずいぶんと長い人、いますでしょ。 肩紐が長いということは、リュックの位置が下がる。 背中でも腰でもなくてお尻の辺りにあります。 あれじゃあ、歩きにくいだろうなぁ。 あれ..
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理想の姿勢のポイント4立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花 ここでいう芍薬や牡丹や百合の花は、 枯れていない生きた花のことでしょうね。 ワイル博士の書籍に病気を治す方法の一つとして 「いつもいる部屋に花..
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楽な姿勢楽な姿勢と正しい姿勢は違います。 気が付くとつい取ってしまっている「楽な姿勢」があります。 楽な姿勢は、姿勢を正すということにおいて、 働くべき筋肉が働いていません。 ですから、楽な姿勢は..
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ペッタンコとミドルヒール底がペッタンコのクツと少しヒールの高いクツでは （健康のためには）どちらが良いでしょうか？ ヒールが高いものの方が楽なんですけど。 その人の骨格や今ある情況などにもよりますが、 このような..
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大きく動く肩と股使えないから使わないのか？ 使わないでいるうちに使えなくなるのか？ ケータイ。 残りの電気が結構まだあるのに充電してしまうと、 逐電する能力が衰えるんだそうです。 その部分だけでしか能力..
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アイソレート「isolate/アイソレート」 ことばの意味は「独立」。 トレーニングの分野において、 各筋を他から独立させて強化する種目のことを アイソレート種目といいます。 例えば、胸のエクサ..
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お尻は大事2人間のお尻は発達しています、プリッと。 他の部分と比較して、 お尻の筋肉の発達がこれほど顕著な動物は、 おそらく他にいません。 昔、知人が「今まで見た尻の中で、 一番凄かった尻はティ..
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お尻は大事本日、お尻が筋肉痛です。 レッグランジをやったのと、 前回の筋トレから少し時間が空いたのが理由です。 レッグランジとは、脚を前後に開いて行うスクワットのようなもの とイメージすればわかるで..
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立位体前屈腿の裏側のストレッチ、立位体前屈。 ストレスはどこに溜まるか？ 誰が言ったか「ストレスは腿の裏に溜まる、 だから立位体前屈をせよ」と。 この部分が固いとき、 言い方を変えれば、しばら..
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のび倶楽部「知らぬが仏」という言葉があります。 知らない方がいいこともあれば、 知っておいた方がいいこともあります。 すごく知りたいわけでもないけれど、 すこしは知りたいということもあるかもしれない。 ..