記事「筋肉」 の 検索結果 5781 件
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姿勢保持筋姿勢を保持するために 使われる筋肉があります。 派手はパフォーマンスはないですが 寝ているとき以外は始終、 静かに活動しています。 例えば脊柱起立筋という筋肉。 その名の通り、 ..
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だからオレは今日も浅田真央選手の敗因も 体重が減っちゃったことに よるところが大みたい。 筋力不足が指摘されています。 ジャンプ、 筋力が足らなくて回り切れない、 回転不足だそうです。 筋力は筋肉..
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復興に向けてウェイトトレーニングをすると 筋細胞が破壊されます。 ウェイトトレーニングとは 筋細胞を破壊する行為であるともいえます。 破壊された筋細胞は、 休養と栄養を取ることで数日の後に、 ..
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意識性の原則トレーニングの原則、 6つあるうちの1つが 「意識性の原則」というもの。 どこの筋肉が可動しているか、 または伸びているのか、といったことを 意識してやりなさいよ、ということ。 それと..
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ボディビルを見に行ったゾ２コンテストに出るような、 出て入賞するようなボディビルダーは、 「気持ちわる～い」と言われることがあるそうなんです。 確かに、ムキムキで、バリバリで、テカテカの あのボディは、気持ちわるい..
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フッキン「フッキンが弱いから腰が痛いのだ」 と言われます。だから 「フッキンをやれ」と。 フッキンには、 ・腹や腰の筋を動かすことで血行が促され、 血中に溜まった疲れの物質を流す。 ・継..
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何故やせたい数字で表すことのできないものに対しての価値観は 人によって少し、ときに大きく違います。 美的価値観なんてのもそう。 BMIが２０を下回っちゃうのがいい、 と思っている人もいる。 なぜ..
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けんすい使用禁止になっていた公園の遊具が 治っていました。 その遊具、オブジェ的なことと実用的なことを兼ねています。 要するに変わった形の鉄棒です。 誰がデザインしているんでしょうか？ 市役..
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筋肉を変えるためには胃腸が弱いと、どんな症状が現れても不思議はない、 ということは昨日お話した通りです。 例えば、肩こり。 肩がコル人とは、肩がコラナイに比べて、 筋肉の質が悪い、といえます。 筋トレも..
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グーパー運動体の各細胞に栄養を送り、不要となった老廃物を取り除き、細菌をやっつける、 我々が生きていくために大切な働きをしてくれているのが「血液」です。 血液がその役割を果たすためには、体の中を廻らなければな..
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散歩よく散歩をします。 ただ歩くだけですが、散歩をすると気持ちがスッキリしますね。 ジョギングも嫌いではありませんが、歩くことと走ることは違いますね。 走っているときは、呼吸や心拍数も速くな..
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カプチーノどこかでもらってきたカプチーノが出来る機械？です。 やはり美味しいです。 でもコーヒーメーカーもあるし、置く場所がないし、いらないものが 多すぎてかたずかない家です。..