記事「腰痛対策」 の 検索結果 691 件
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腰痛の種類４ 腰椎（ 部） 椎間板ヘルニアこれも比較的知名度の高い病気です。椎間版の機能低下が原因で、椎間板内部の 髄核（ ずいかく） というゼリー状の軟骨が裂け目から飛び出し、神経を圧迫して腰の 痛みや足のしびれを起こします。 寝てい..
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腰痛の種類３ 急性腰痛症（ ぎっくり腰）「魔女の一撃」といわれるぎっくり腰。 腰痛の種類としてよく知られているぎっくり腰。急に重いものを持ち上げたり、急に 腰をひねるといった動作によって、筋肉や、靭帯や腱といった軟部組織に無理な力が ..
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腰痛の種類２ 腰部脊柱管狭窄症（ ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう）病名は「腰の部分で脊柱（ せきちゅう） （ 背骨） の管が狭くなっている」ということを 表しており、加齢によって骨棘（ こっきょく） が形成され、椎間板が変性することで 起こる腰痛です。 症状と..
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腰痛の種類１ 腰痛症一般的に若い人に多く見られる腰痛です。無理な姿勢やオーバーワーク、激しすぎる 運動での筋肉（ 骨格筋） の炎症が原因です。慢性になる前に生活習慣を改め、腰痛 体操などで早めに治すことが大切です。 ..
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内臓が原因で起こる腰痛のメカニズム腰痛原因の３つめになります。 腰痛というと骨の痛みや筋肉の痛みを思い描きますが、 実は内臓疾患によって腰痛を引き起こすこともあります。 上部腰椎（ 腰のくびれより上） と骨盤上に痛みが出るこ..
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骨・筋肉が原因で起こる腰痛のメカニズム整形外科的な解釈によると 慢性的な無理のある姿勢や急な動きによって腰に負担がかかると、腰椎を 支える周辺組織である筋肉や靭帯などが傷つき、腰椎を支えきれなくなって 椎骨や椎間板が変形してしまい、..
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日本で一番多い疾患、腰痛腰痛対処にいたるまえに、まず、仕組みと腰痛の原因を知っておきましょう。 日本で一番多い疾患である腰痛。もはや国民病と言っても過言ではありません。 立っていても座っていても、腰がジワジワ痛くて作業に..
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腰痛対処に効果がある入浴方法毎日の生活の中で血行を良くするためには、入浴はまさに手軽でうってつけです。 しかし、ついつい億劫になって、疲れて帰ってきた夜もシャワーを浴びるだけで済ませて しまいがちですが、これでは体の汚れはと..
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日常生活の中で出来る腰痛対策日常生活の中に潜む腰痛の原因で一番多いのが姿勢の悪さです。腰痛持ちの 人は姿勢が悪い事が多く、腰に負担がかかる姿勢のまま無意識のうちに何時間も 過ごしていたりすると、それだけで腰痛を進行させてしま..
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悠々自適とは言っても毎日寒い日が続いておりますが、私のような 無償無頼の生活でも、テレビを見たりパソコンを打ったりすると、 すぐ腰が痛くなってしまうんですね。 そこで色々クッションを探してみましたら、 ..
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腰痛体操の前に、まず腰痛の基礎知識腰痛体操の前に基本的な知識を身につけましょう。 腰痛に悩む現代の日本人は、増加の一途をたどっております。 腰は、仕事にしろ、スポーツにしろ動くことだけにとどまらず、 座っているだけでも、非常に重..
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腰痛体操の補助に腰痛対策の薬物療法腰痛体操の補助として、薬も合わせると効果が高まる場合があります。 腰痛は日頃の心掛けで、また腰痛体操を行うことによって、予防したり悪化を避けることができます。 しかし、腰痛がひどい時..