記事「腸内環境」 の 検索結果 1615 件
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お腹 元気になりましたここ数年、便秘と下痢を繰り返す悪循環に再び戻っていたところ、 藤田先生の「一生太らない体をつくる腸健康法」を読み、 腸内細菌を整えることを目指し、 摂取するサプリメントにラクトフェリンを増や..
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食物繊維だけでは、便秘が悪化するかも？！解決策は？便秘を改善する方法で考えらえることは、 ・食物繊維をしっかりとること ・水分補給 ・運動 などが上がると思います。 ただ、最近知ったことなのですが、実は、食物繊維だけ を摂りす..
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結局酵素ドリンクってどれがいいの？私は、ファスティングを行うならなるべく無農薬、無添 加を押したいところなのですが、こうした酵素ドリンク というのは、少々お高めになります。 また、一方でドリンクとして販売をするとなると、..
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〇〇と〇〇で腸漏れを改善！たけしの家庭の医学たけしの家庭の医学 にて腸漏れが紹介されていましたね。 全身の不調の原因とされています。 腸漏れというのは、腸の壁に穴があき、そこから血中に体に不要なものが 入り込んでくるというものです。..
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りんごダイエットってもう廃れのかな？これってファスティングにちょっと似てますね体に悪いって、酷評されてましたが、私は良い方法のよ うに思っています。 批判的なコメントが多いけど、体にいいやり方がある? 3日のりんごダイエットを毎日永遠とやろうとするから 悪いだけ..
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プチ断食はいきなり始めてはダメですよ。助走期間を持ちましょう。きっと、プチ断食というと、2，3日食べないだけなので、 簡単に始められるため、即挑戦する方が多いのではない かと思います。
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ジュースクレンズでプチ断食女優さんやモデルさんの間で、ちょこちょこ実践されて いるジュースクレンズ。 新鮮な果物をジュースにして１日過ごすというものです。 こちらも、酵素ドリンクででファスティングやプ..
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酵素ドリンクで断食しよう：ファスティングとは?ファスティングは、断食です。 ですから、単純に何日間も食べなければいいんでしょ? という考えを持ってしまう方がいらっしゃいますが、 非常に危険です。 ただまったく食物を口にしな..
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ソルトウォーターバッシングより効果的？朝イチの重曹ケア重曹を飲むと、体内が酸性からアルカリ性に変わったり、 胃腸の調子を整えたり、さらにはお通じや腸活に効果が 期待できます。 私の体験レベルだと、朝イチに重曹を小さじ一杯飲んでいるのですが 体..
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サラダチキンダイエットで大事なことコンビニで買えて手軽に食事制限できるということで 流行になっているサラダチキンダイエット。 200円弱で高タンパク、そして腹持ちがいいので、 とても重宝しますね。 実は、食事制..
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大根おろしで胃腸を整えるダイエット習慣。この時期は大根がおいしいですね。大根おろしを毎日の ように作り、ポン酢しょうゆをかけ、さらにその上に納豆 をかける。 大根は5センチくらいの厚さに切ったものをするので結構 な量なの..
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プチ断食をする時にできる事ならしたほうがいい事:ソルトウォーターバッシングレモネードを作って断食をする、コロンクレンズでは、 朝に必ずやる事があるのですが、1リットルの塩水20分以内 に飲みきるという、ちょっとした儀式があります。