記事「踏み台昇降」 の 検索結果 378 件
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ダイエット[1029日目]読書エクササイズ／モムチャンダイエット講談社を提訴レコーディングダイエット愉快な仲間たち（笑） 今日の札幌は雨。かなり激しく降ったりもしました。でも気温が高く湿度も高くて、少し暑さも感じたかな。明日は晴れるけど気温は下がりそう。 ..
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結局、踏み台購入結局、踏み台を購入してしまった。 近所のホームセンターで¥1,380。 耐荷重100kgで脚には滑り止めもついている、ガッシリしたもの。 昨日、高さ5cmの踏み台に小さいスノコを足し..
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踏み台昇降昨日、4cmの高さで踏み台昇降を始めた。 4cmだと、ほとんど足踏みをしているような状態。 こんなので効果はあるのかと戸惑いながら続けていたら、15分経過したあたりからだんだん体がポカポカして..
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ダイエット・ログこのブログのサービスにダイエット・ログというものがあって、使ってみることにした。 ホルモン療法の副作用に体重増加があるらしく、8月末から体重・体脂肪・基礎代謝・BMI・体温を測りはじめた。 体..
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太りすぎと食べ物揚げ物を我慢するのはハードなのですが、どうしても多量の量の脂分を含むので、痩身の敵です。余分な油脂の吸収を制御する働きがあるキトサンは小林製薬などのサプリメントで補うとよいです。理想スタイル維持の..
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血液中の脂肪は5分でも消費される。脂肪を燃焼しやすい体へ変える踏み台昇降 ダイエットとは？家の中で気軽に簡単に有酸素運動が出来、しかもお金もかからない、そんなダイエット法があります。その方法とは、踏み台昇降ダイエットです。 踏み台昇降ダイエット実践の方法はいたって簡単です。ス..
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Wii Fit34日目 ながら1時間Wii Fit34日目。 ドラマ｢ホタルノヒカリ2｣を見ながら、久々に一時間以上やりました。 64分 223カロリー消費 ながら踏み台30分×2 アスレチック 本当はジョギ..
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踏み台昇降運動踏み台昇降も、ダイエット運動のひとつとして注目されていますね。 踏み台昇降運動と言っても、学生のときのスポーツテストのように本格的にやる必要はないです。もちろん、掛け声に応じてやる必要もあり..
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雨の日は踏み台昇降運動でメタボ対策というよりはメタボ脱出のために、自転車ダイエットを敢行する予定です。 毎日20kmくらいは多分走れるんじゃないかとふんでいるのですが問題は雨天などの日はどうするか？です。
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下半身の減量に効能があるエクササイズ踏み台昇降は、 下半身の減量に効能があるエクササイズで、 しかも有酸素運動なので、 全身の体操にもなります。 台を準備するだけですから容易で経済的です。 有酸素エクササイズを 楽し..
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ダイエット[1560日目]腰痛。今日は整形外科に腰の治療に行きました。 踏み台昇降を止めたら 腰の痛みがましになりました。 合わない運動のようです。 仕事も出来ました。 ありがたいです。 帰りにお..
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女の最強ダイエット＆10秒で空腹感が消える裏技とは！？”癒しくつろぎの空間”にお越しいただき、ありがとうございます！ 近ごろ応援していただく方が増えてうれしく思っております。 ほんとにありがとうございます！ これからもよろしくお願いします♪ ..