記事「踏み台昇降」 の 検索結果 378 件
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ダイエット[1546日目]おつかい。今日は仕事でした。 無事にできました。 帰りにおつかいしました。 踏み台昇降の台に使っていた 牛乳パックに新聞紙をつめたやつを ぶーが改良してくれました。 ありがた..
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ダイエット[1543日目]疲れました。1週間仕事が出来て良かったです。 疲れました。 踏み台昇降をたまにやってます。 牛乳パックと新聞で作った台では へっこんできます。 ホームセンターで木でつくらねばと ..
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ダイエット[1541日目]おつかい。今日も仕事出来て良かったです。 帰りにおつかいしました。 踏み台昇降はお休みしました。 毎日はしてません。 のどが痛くなるのは薬による ドライマウスなのか 仕事場の..
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ダイエット[1537日目]病院。今日は朝に踏み台昇降をしました。 いつもより疲れました。 あしたは休もうと思います。 精神病院へ行ってきました。 待ってる間は本を読んでます。 強迫的ですと言ってきました..
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ダイエット[1536日目]おつかい。1週間仕事できました。 ありがたいです。 疲れました。 帰りにわしの服を買いました。 半額のカーディガンと 1980円のジーンズを買いました。 整形外科に腰の治療に..
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■簡単な有酸素運動（踏み台昇降）簡単で無料でできる有酸素運動知ってますか？ ジョギングではありません。外を走るのは、服装だったり時間を考えないと事故にあう心配あります。 雨の日も風の日もできて服装も気にしなくていい！ ..
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WiiFitを一時間[200日目]【今日のメモ】 ▼今日の体重・体脂肪率・総摂取カロリー （※携帯の方はこの上の記録や表が見れないので再度メモしています） 体重：54.6kg 体脂肪率：27.7%（体脂肪率はバラつきがある..
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今日もWiiFitで[194日目]【今日のメモ】 ▼今日の体重・体脂肪率・総摂取カロリー （※携帯の方はこの上の記録や表が見れないので再度メモしています） 体重：54.6kg 体脂肪率：27.8%（体脂肪率はバラつきがある..
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今日はWiiFitで[193日目]【今日のメモ】 ▼今日の体重・体脂肪率・総摂取カロリー （※携帯の方はこの上の記録や表が見れないので再度メモしています） 体重：54.6kg 体脂肪率：27.7%（体脂肪率はバラつきがあるため..
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下半身痩せと踏み台昇降踏み台昇降とは、スポーツテストなどでおなじみの踏み台を昇り降りする運動です。 これは踏み台を低くする事によって有酸素運動になります。 ダイエットを行っている方などの中には、下半身痩せを特に目標..
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踏み台昇降運動ダイエット上半身はそれほど気にならないのに、下半身はどうしても痩せたいと思っている女性の方、多いのではないでしょうか。 下半身ダイエットに効果的と言われているのが、踏み台昇降運動です。 今回は踏み台昇降ダイ..
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踏み台昇降運動ダイエット上半身はそれほど気にならないのに、下半身はどうしても痩せたいと思っている女性の方、多いのではないでしょうか。 下半身ダイエットに効果的と言われているのが、踏み台昇降運動です。 今回は踏み台昇降ダイ..