記事「食生活」 の 検索結果 3277 件
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「健康長寿」のための食生活の理想は“1975年頃の日本食”だそうです誰しも健康で長生きしたいと願っていると思いますが、コロナ禍の中なかなか難しくなっているのが現実かも知れません。 そこで今日は、東北大学大学院准教授の都築毅さんのお話を元に、「健康長寿..
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たっきーママの簡単2STEP!オートミールレシピオートミールってなんだかいいらしいですね。 使ったことない食材も”たっきーママの簡単2STEP!オートミールレシピ”みたいなレシピで、挑戦したくなります。 たっきーママの簡単2STEP!オートミー..
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園児が料理をし、お金も稼ぐ。 ～～ 想像の斜め上を行く子が育つ保育園～～そらのまちほいくえんは開園にあたって、 惣菜店を併設するなどユニークな 仕掛けをされたようだ。 5階建てビルの1～3階をリノベーションして、 1階の一角に園の給食と同じコンセプトの ..
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ライザップ一年の計は元旦にあり。ということで皆さん、今年の目標立てましたか。 最近、健康について考えることが多く、その要因である少し最近増えてきた体重をどうにかしないと。そのためには運動が一番。 そう思って..
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雲がとれそうな、今日の日曜日は、 雲がとれそうな朝の茨城県南部です。 ムーミン ミニタオル 2枚セット「海辺でゆったり」「晴れた日の語らい」【あす楽】 タオル ハンカチ 北欧 ミイ スナフキン 贈り物..
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そろそろダイエット通信やめますあまり回数をこなしていませんが、 そろそろこのブログを辞めます。 忍耐ないな～とか思われそうですが、 そもそも、痩せるために行っていたわけではなく、 虫歯のために食事療法をしていた..
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今日の食事 2021/11/12金朝一番の体重：35.25㎏ あれ、おかしい、また35㎏に近づいてる… これは体重計ちょっとおかしくなってる？ それとも、昨日は私の見間違い？ （一応、視力が少々悪いので） 【朝食】 ..
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今日の食事 2021/11/11木朝一番の体重：36.45㎏ 昨日から10g増えただけ、笑 【朝食】 ・有機みかん １ ・有機キウイ １ ・無農薬柿 １ ・有機トマトジュース なんやかんやで11時半位にな..
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今日の食事 2021/11/10水朝一番の体重：36.35㎏ やっと36㎏台に戻った。 ちょっと私も痩せすぎてしまったので。 でも、またちょっとだけ増えると、 まずはまたおなかに 余肉がついてくるのかな～💦 【朝食..
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今日の食事 2021/11/9火朝一番の体重：35.45㎏ あれ？また少し減ってしまってる！ 昨日の夕食が若干少な目だったから？ まずいっすね～、ちょっと減り過ぎてるので 35㎏は抜けたいと思ったのに… 【朝食】 ..
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今日の食事 2021/11/8月朝一番の体重：35.75㎏ 昨日は朝と昼を抜いた、 24時間の断食をしたので、 やっぱり1㎏くらい体重減りました。 【朝食】 ・有機バナナ １ ・有機キウイ １ ・無農薬柿 ..
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今日の食事 2021/11/7日【朝食】 断食のため無し 【昼食】 断食のため無し 【夕食】 ＜第１弾＞ ・けんちん汁 ゴボウ、大根、人参、サツマイモ かぶ葉、木綿豆腐、油..