記事「たんぱく質」 の 検索結果 932 件
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脂肪0 洋ナシダノンのオイコスに、たんぱく質含有量10.1gかつ脂肪がゼロの水切りヨーグルト「脂肪0 洋ナシ」が、8月21日(月)に登場するそうです。 1カップ(113g)あたりたったの90kcalなので、カ..
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ダイエット 食事メニュー 1週間ダイエットの食事メニューで、一週間の流れを気にしている人が多いですね。 一週間ダイエットを急激に成功させる、食事メニューは意外と簡単です。 「3日間プチ断食」です。 プチ断食とは「水..
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ダイエット レシピダイエットのレシピで、どのようなものがいいのでしょうか? 私はよく「鶏胸肉の作り置き」をしています。 鶏胸肉は「味がついていないほうがいい」と、私は思います。 なので私がよく作ってい..
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ダイエット 運動今回は「ダイエットが可能な運動」を、ご紹介していきたいと思います。 基本的にどの運動も、「ダイエット効果はあります」。 腕立て伏せや腹筋、スクワットを毎日3回やる。 これも「ダイエッ..
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天然水ウォーターサーバー 亜鉛含有量 比較天然水を使用しているウォーターサーバーはたくさんありますが、ミネラル成分である亜鉛について考察してみます。 亜鉛は、人間の生命活動に必要なミネラルの一種で、酵素の構成成分やたんぱく質の合成などに..
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疲労MAXな月曜日、たんぱく質を補給今日は、朝から疲労感で一日中テンションがあがらなかった…。(泣)土曜日の坂ダッシュとMTBライド、日曜日のブリック練が効いていたみたい。もう、一日中疲れた顔でいたような気がする。Orz 兎に角、足が..
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ダイエットの要になる栄養素!知っておきたい4つの効果的なたんぱく質のとり方とは?【1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】ダイエットの要になる栄養素!知っておきたい4つの効果的なたんぱく質のとり方とは?【1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法】 love-spo 高カカオチョコレートが脂肪肝の予防や改善にも!糖..
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ホイル焼きホイル焼き、ってのはいいですね。 たんぱく質もビタミンも摂れて、 見た目もちょっとおしゃれな感じだし。 魚やら野菜やらキノコやらをホイルで包んで、 フライパンで焼くだけ、手間も掛からな..
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脾5脾は気血成化の源。 飲み喰いしたものが分解、吸収、再合成されて 体に役立つものとなります。 この働き、いわゆる代謝を行うのは 現代医学的に考えると肝臓です。 糖にしても、たんぱく..
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バナナ3バナナ1本に含まれるたんぱく質は1.1mg。 1日に必要とされるたんぱく質は 除脂肪体重1kg当り1~3gですから、 当然バナナだけでまかなえるものではないです。 1~3gとかなり幅が..
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労働衛生一般15回目解説労働衛生一般の15回目は化学物質の性状、挙動に関することです。 クロロホルムは塩素原子が3つで四塩化炭素は塩素原子が4つです。つまり四塩化炭素は電荷が釣り合った状態にあり、クロロホルムは電荷..
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ダイエットの味方! たんぱく質×野菜でやせ体質になる「とりむねと玉ねぎのオイスター甘酢炒め」ダイエットの味方! たんぱく質×野菜でやせ体質になる「とりむねと玉ねぎのオイスター甘酢炒め」 lettuceclub 冬休みが明けて、体重が気になるこの時期。そろそろ本格的にダイエットを始めたい..