記事「たんぱく質」 の 検索結果 935 件
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バナナ3バナナ1本に含まれるたんぱく質は1.1mg。 1日に必要とされるたんぱく質は 除脂肪体重1kg当り1~3gですから、 当然バナナだけでまかなえるものではないです。 1~3gとかなり幅が..
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労働衛生一般15回目解説労働衛生一般の15回目は化学物質の性状、挙動に関することです。 クロロホルムは塩素原子が3つで四塩化炭素は塩素原子が4つです。つまり四塩化炭素は電荷が釣り合った状態にあり、クロロホルムは電荷..
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ダイエットの味方! たんぱく質×野菜でやせ体質になる「とりむねと玉ねぎのオイスター甘酢炒め」ダイエットの味方! たんぱく質×野菜でやせ体質になる「とりむねと玉ねぎのオイスター甘酢炒め」 lettuceclub 冬休みが明けて、体重が気になるこの時期。そろそろ本格的にダイエットを始めたい..
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手軽にたんぱく質摂取!こんばんは、ゆうとです! 最近、本格的に筋トレをしています。筋肉を大きくするにはトレーニングと共に食事も大事になってきます。1日110g程度のたんぱく質を取ると決めていますが、3回の食事だけだと難し..
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ココア味じゃなくてピーチヨーグルト味⁉︎こんばんは、ゆうとです! 居酒屋ばっかり行っている自分ですが、それ以外の食事は節制して、ボディメイクに励んでおります。 ボディメイクで欠かせないのがタンパク質です。コンビニやスーパーに行くとプロテ..
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所要時間5分?手頃なオートミールチャーハンこんばんは、ゆうとです! そろそろハロウィンですね♪10月末は日中こそ太陽が出ていると暖かいですが、朝や夜は気温が1桁台もあります。 そんな中、渋谷を中心に外でコスプレしている人を見かけます。中に..
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手頃さがいい!SAVASミルクプロテインこんばんは、ゆうとです! 気温の低下とともに食欲が増加し体重もしています笑。 外食が多くなっている現状を打破するため、せめて出先ではコンビニで栄養価の高いものを取ろうと心がけております♪ 今回、..
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マイプロテインがコンビニに!こんばんは、ゆうとです! 久しぶりに会社でも忘年会があり、1、2年目の方と初めてお酒を飲みました♪コロナ禍に入社した若い方は相当苦労されたんだなと痛感した1日でした。 先輩である私がこれから飲み会..
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筋トレに欠かせない栄養はたんぱく質です!抹茶風味で飲みやすい。筋トレには、栄養と休養も非常に大事。特にたんぱく質の摂取は筋肉の維持のためにも、毎食20g摂取は必須です。そして筋トレ後には、ザバスのホウェイプロテイン100をとっている。ココア味やリッチショコラ味..
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たんぱく質サプリテレビを見ていて何度も同じ映像を飽きずに見ているという経験を久しぶりにしました。サッカーの日本代表がドイツ戦で勝利をあげましたが、ニュース映像を何回見たことか。 普通、同じ映像を見れはすぐに飽き..
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分析概論3回目解説分析概論の3回目は気体の状態に関することです。 理想気体の状態方程式は呪文を唱えるごとく覚えておいて損はありません。 気体定数Rは理想気体の状態方程式における定数として導入される物理定..
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半熟玉子のきんちゃく(袋煮)鶏そぼろあんかけ【肌のハリつやを取り戻す】肌にハリがない、髪の毛に艶がない方はたんぱく質が不足しているかもしれません!完全栄養食の卵で効率的にたんぱく質を摂取して、いつまでも弾力がある潤い肌をキープ!鶏そぼろが入った..