記事「コンディショニング」 の 検索結果 351 件
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スポーツ整形外科~肩のコンディショニング(4)診断は「右肩関節周囲炎」 昨日、ふと思い立って(?)スポーツ整形の専門医がいる整形外科に行き、右肩を診断してもらいました。 一番最初に痛めてから早○年。 最近でこそ痛みも強くなく、「調子..
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楕円形トレーニングボール~肩のコンディショニング(3)先日、テレビで『スポーツ大陸』(NHK)の放送がありましたので録画して見ました。 タイトルは『“ガラスのエース”とは呼ばせない~楽天・岩隈久志投手~』楽天・岩隈久志投手のお話です。 2段階モーショ..
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山本昌の秘密?今朝の朝日新聞に 「山本昌は化け物か?」 という記事が載っていました。 最年長記録を次々に塗り換えているので、そんな見出しでした。 投手にありがちな肩・肘の故障が無かったこと、食欲が旺盛で..
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視力強化の重要性野球選手のトレーニングで重要なものとして、「視力のトレーニング」というのがあります。 視力検査でやる「見える/見えない」「視力○.○」の他に、いわゆる“動体視力”などと言われる、普段から意識しない視..
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テイクバックのかたち先日我が家に遊びに来たチームの後輩。 二人は我がチームの先発二枚看板でもあるのですが、酔っ払いながら真面目に話していたのが 「内野手と外野手の投げ方の違い」 難しいのですが、僕なりに言え..
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スポーツ選手は何故酸素カプセルに入るのか…①エネルギー代謝夏休みに入り甲子園を筆頭に開催される数多くのスポーツイベントに向けてのコンディショニング作りのために来店されるお客様が多くなりました。 スポーツ選手が酸素カプセルを愛用することはよく知られるとこ..
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アイシングの方法と効果皆さんアイシングってご存知でしょうか? アイシングとは、スポーツ、運動の後に熱を持った箇所を冷やすことで回復を早めるアフターケアのことです。 怪我のときに行うアイシングとは異なります。 教室..
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スローイング用ネット~肩のコンディショニング(2)仕事から帰ってきた夜に、ふとボールを投げてみたくなること、ままあります。 夜中にキャッチボールできる場所もないし、相手もいないし、もちろん思いっきりボールを当てられる壁もないし。 そんなときの「シ..
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腰痛のケア(3)~腰回しダイエットもともと腰痛持ちなので、それを克服するために腹筋を鍛えようとトレーニングすると必ず(一時的には)腰痛に襲われるという、体にいいことをやっているのかわからないサイクルを繰り返す僕の体。 何とかうまく付..
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桑田真澄投手について(2)~波瀾万丈(2)(日テレ)『いつみても波瀾万丈』を先週22日に引き続いて見ました。桑田真澄“元”投手の回、後半編でした。 今日は結婚前後の話から。 これだけ自分のこと、特にそのときの精神状態を赤裸々に語れ..
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腰痛のケア(2)~ストレッチングベンチ梅雨の季節は昔から腰痛や首痛がぶり返してきたりするので嫌いな季節です。 それでなくても仕事で長時間座っているので疲れています。 そんな僕を横目に、義妹さんが遊びに来ては、我が家は 「トレーニング..
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ファスティング~工藤公康横浜・工藤公康投手のオフのトレーニングを特集した番組が結構前にあって、録画してあったのを何となく見ることがあります。 その中で、「ファスティング」に取り組んでいるところがありました。 で、「ファス..