記事「スポーツクラブ」 の 検索結果 813 件
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スイミングクラブ変遷4水泳は泳がなくなると、再び泳ぐのがおっくうになるもので、Tスイミングクラブを退会した後はまたもやブランクが続く。 そんなある日。 健康保険組合のチケットを利用すると、会社の前にあるセントラルフィッ..
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よく育っています身長165cm 体重75kg 体脂肪率20% ウェスト8*cm 現在のボクのサイズです。 しかしまぁよく育ったものです。 社会人になりたての8~9年前に比べる..
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やっとジムへ実はジムの会員種別を平日昼間に変えたのにバイトを始めてなかなかいけず。やっと来たオフである今日、行って来ました! 久々に仙人コーチにもバイオのトレーナーにも会い、お久しぶり!と言い合いました。そ..
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仙人コーチトレーニング再び今月から週に1回、30分でまた仙人コーチのトレーニングを受けることになりました!今日はその復活第1回目。 バランスボールをつかってのストレッチ、筋トレをいろいろやり、それに小さなボールを膝の間に..
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お久しぶり!の仙人コーチとゆーわけで会社を辞めたので、またジム通いを再開しました。で、マシンで汗を流していると、仙人コーチが声をかけてきてくれました。 「お久しぶりです。以前、会社に入ったので夜お願いできないかって言わ..
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仙人コーチのトレーニング終了いよいよ明日から社会復帰、というわけで、平日にジムにいけなくなってしまいました。そこで正会員に会員種別を変更したわけですが、仙人も平日昼間しか来ていないので、今日が最後のトレーニングに。 ノンス..
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その後のストーカースポーツクラブの変な親父にいじめられ、その後、行くのが嫌だったんですが、仙人の個人レッスンも入れていたことだし、行って来ました。 あ、いたいた。性懲りもなく、来てるよ。あんなに注意されても知らん..
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ストーカー現る!!いつも通り、週3回のスポーツクラブに通っています。この日もいつも通りのメニューをこなすべく、ランニングマシンで汗をかいていました・・・ところが・・・!! 隣のマシンにおじさんがやってきました。別..
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仙人コーチのバランスボールトレーニング続編バランスボールレッスン全5回は終了したのですが、どうせならもっとバランスボールを身に着けたい、と追加レッスンを申し込みました。 一応、一通りやったので、今回はバランスボールを使って、おなか、お尻..
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バランスボールレッスン第5回仙人コーチのバランスボールレッスン第5回。一応、これで最後のトレーニングになります。 今回は、バランスボールを使った有酸素運動を中心じやりました。 ボールをバウンドさせながら、足を右、左とあげ..
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バランスボールレッスン第4回仙人コーチレッスン4回目。今回は肩こり、腰痛、O脚などに効くエクササイズを中心にやりました。 カイロプラクティックでメンテナンスもしていますし、特に今は痛いところがないよ、と思っていましたが、や..
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バランスボールレッスン第3回&13キロ減仙人コーチによるバランスボールレッスン第3回目。今回はいよいよ、全身の引き締めエクササイズを学びます。 おなか、おしり、せなか、二の腕、足のそれぞれを鍛えるエクササイズをやっていきます。 くく..