記事「スポーツクラブ」 の 検索結果 813 件
-
バランスボールレッスン第2回仙人コーチのバランスボールレッスン2回目です。今日は11種類のストレッチを学びました。 一つ一つ、できると仙人コーチがチェックリストに印をつけていきます。一応、全種類制覇!でも、左右の体の差がは..
-
バランスボールレッスン第1回いよいよ仙人コーチとのバランスボールレッスンの日がやってきました!私はバランスボールには触れたことすらありません。どんな感じかな?ドキドキ。 まずはバランスボールのサイズを見ます。3種類の大きさ..
-
仙人コーチにバランスボールを習うあいかわらず体重がびくとも動かず。太りもしないがやせもしない。担当のトレーナーから、どうですかーといわれたので、変わらないんですよ、と言ったら「突破口になるかも」と仙人コーチを紹介されました! ..
-
トレーニング内容をちょっと変更今日もジムに行ってきたんですが、あいかわらず体重が変わらず。それでもせっせとランニングマシンをこなしていたところ、担当トレーナーがやってきました。 「その後、体重落ちました?」 「いいえ~、全..
-
停滞期?今週は仏検勉強週間とし、フランス語学校もお休みしちゃうんですが、ジム通いは頑張って続けています。 しかし・・・体重が動かない・・・。 ここ2週間くらい、ほとんど体重が変わらないんです。200~..
-
11.2キロ減!今日もせっせとトレーニング♪そしたら、体重測定でついに11,2キロ減って結果に!やったー。この調子で落としていけたらいいなあ。 先日、突然現れた仙人コーチ(アイさん命名)から目先の結果にとらわれ..
-
トレーニングは一生続くもの今のところ、きちんと週3回のジム通い、そして決められたトレーニングをきっちりこなせているようですが、最近、効果が物足りなく感じてしまい、ちょっとトレーニング強度をあげている私。ところが・・・。 ..
-
リンク遅くなりました!アイさんの「だらだら日記」にリンクさせていただきました。 アイさん、遅くなってごめんなさい! ダイエットの先輩!です。ジムも頑張って通っていらっしゃるようで・・私も頑張ります!
-
ついに10キロ減!!その後も週3回、あいかわらずストイックにジムに通い続け、トレーナーに組んでもらったメニューを全部きっちりこなしています。 そして、前回行ったときに体重を測ったら、なぜか800グラム太っていて、な..
-
目指せ、週3回ジム通い!というわけで、昨日も行ってきました。ジムでの個人でのトレーニング。 ストレッチからウォーキング30分、筋トレ9種目、その後、マシンで有酸素30分、ストレッチとざっと2時間くらいのトレーニングを一..
-
ついに9.8キロ減!その後も順調にトレーニングを続けています。今回、とりあえず最後のつもりでトレーナーとマンツーマンでトレーニング内容をチェックしてもらいながらやりました。 体重測定ではついに9.8キロ減!3月10..
-
自力でトレーニングトレーナーの予約が取れなかったので、自分でトレーニングしてみることにしました。マシンなどうまく設定できるかな? 一応、全部のプログラム、マシンの設定や重さの設定などが記載された表を持って、いざ!..