記事「タニタ定食」 の 検索結果 63 件
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タコライス レシピ☆レシピを紹介します(*^_^*) ☆材料(2人分)☆ ・ごはん→300g ・豚ひき肉→120g ・たまねぎ→1/2個 ・にんにく→少々 ・トマト→1/3個 ・プロセスチーズ→40..
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カレークリームスープ レシピ☆スープのレシピを紹介(*^_^*) ☆材料(2人分)☆ ・たまねぎ→1/4個 ・ピーマン→1個 ・にんじん→3㎝ ・ホールコーン(缶)→20g ・中華スープ→140cc ・ローリ..
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豆腐と青菜の辛味丼 レシピ☆レシピを紹介します(*^_^*) ☆材料(2人分)☆ ・ごはん→300g ・木綿豆腐→2/3丁 ・小松菜→1/3束 ・にんにく→少々 ・しょうが→少々 ・長ねぎ→1/2本 ・豆板醤..
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ほうれん草ソースの作り方☆ほうれん草ソースの作り方を紹介します(*^_^*) ☆材料☆ ・ほうれん草→1束 ・たまねぎ→1/4個 ・バター→大さじ1/2 ・粉末コンソメ→小さじ3/4 ・小麦粉→大さじ2 ..
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ささみのほうれん草ソース レシピ☆レシピを紹介します(*^_^*) ☆材料(2人分)☆ ・ささみ→4本 ・塩こしょう→少々 ・ほうれん草→1/3束 ・たまねぎ→1/10個 ・プチトマト→2個 ・バター→小さじ1/..
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サルサソースの作り方☆ソースのレシピを紹介します(*^_^*) ☆材料☆ ・トマト→1個 ・たまねぎ→1/4個 調味料A ・レモン汁→小さじ1/2 ・タバスコ→少々 ・乾燥パセリ→少々 ・塩→小さじ..
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野菜ソースの作り方☆ソースのレシピを紹介します(*^_^*) ☆材料☆ ・ホールトマト(缶)→200g ・セロリ(茎)→1本 ・たまねぎ→1/2個 ・にんにく→1かけ ・オリーブ油→大さじ1/2 ・..
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オニオンソースの作り方☆金スマでも紹介されていたソースのレシピを紹介します(*^_^*) ☆材料☆ ・おろしたまねぎ→1個分 ・おろししょうが→大さじ1 ・酢→大さじ2 ・しょうゆ→大さじ2 ・砂糖→大さ..
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さばのみそ煮 レシピ☆レシピを紹介します(*^_^*) ☆材料(2人分)☆ ・さば→90g×2切れ ・しょうが→少々 ・長ねぎ→10㎝ 調味料A ・酒→大さじ1/2 ・砂糖→小さじ2 ・みりん→小さ..
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さわらのカッテージ焼き レシピ☆レシピを紹介します(*^_^*) ☆材料(2人分)☆ ・さわら→90g×2切れ ・塩こしょう→少々 ・万能ねぎ→2本 ・にんじん→2㎝ ・もやし→1/2袋 A ・カッテージチー..
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タンドリーチキン レシピ☆レシピを紹介します(*^_^*) ☆材料(2人分)☆ ・鶏もも肉→100g×2枚 調味料A ・プレーンヨーグルト→大さじ3 ・ケチャップ→大さじ1 ・しょうゆ→大さじ1/2 ・お..
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ミルクポタージュ レシピ☆レシピを紹介します(*^_^*) ☆材料(2人分)☆ ・たまねぎ→1/5個 ・じゃがいも→1/5個 ・バター→小さじ1/2 ・コンソメスープ→300cc ・ローリエ→1枚 ・牛乳..