記事「タンパク質」 の 検索結果 1581 件
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美肌になるための栄養素・食べ物美肌に必要なのは、ビタミンとタンパク質です。 まずはタンパク質。皮膚を始め、体を作るために必要な栄養素です。 そしてビタミン。ビタミンAが良いだの、Bが良いだの、Cが良いだの言われています..
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量 肌 水分 構成|人の体内のあらゆる部位において、途切れることなくコラーゲンの人の体内のあらゆる部位において、途切れることなくコラーゲンの小さなアミノ酸への分解と各種酵素の働きによる合成が活発に行われ新しいものに置き換えられています。加齢の影響で、ここで保たれていたバランスが衰..
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ガンの予防に正常細胞の働きが重要。クラウドファンディングによる研究費獲得にチャレンジマイナビニュースの「科学界のタブー、がん“予防”に「細胞競合」という新しい研究分野から挑む - 北大 藤田恭之教授」より。 実は「これを食べればがんを予防できる!」といったような話題をよく耳にす..
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量 肌 水分 構成|人の体内のあらゆる部位において、途切れることなくコラーゲンの人の体内のあらゆる部位において、途切れることなくコラーゲンの小さなアミノ酸への分解と各種酵素の働きによる合成が活発に行われ新しいものに置き換えられています。加齢の影響で、ここで保たれていたバランスが衰..
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筋力アップにプロテインが必須?スポーツ選手に限らず、最近はダイエットや美ボディ作りにプロテインを愛用する方が増えています。安価な物もたくさん出回る様になりました。ではプロテインとは何か。糖質や脂質と並んで、三大栄養素の一つとされる..
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持久系アミノ酸「BCAA」を飲み始めました。持久系アミノ酸「BCAA」を飲み始めました。ジョギングなどのパフォーマンスを上げたり、筋肉疲労を予防する効果があるそうです。 お値段は、1ヶ月分で大体4千円くらいです。プロテインと同じくらいです..
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五十六日目。成果????69.4kg、31.4%、22:30~6:00(7.5時間睡眠) 運動未 今日は忙しいので(二人目が小学生になってから土日の方が忙しいような気がする…)体重・体脂肪率を先に計って朝の内にブログ..
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五十三日目。データを貯めよう。69.2kg、32.7%、飲酒× 睡眠23:00~6:00(7時間睡眠) おいちょっと待て体脂肪率。 ええ…いやいや、今日はついうっかり体重だけ計って朝ご飯食べちゃったんですよ。それで出がけ..
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五十二日目。栄養素に着目。69.7kg、34.1% 飲酒× 睡眠24時~6時(6時間睡眠) 昨日は生理初日でお腹痛くて眠くてだるくて寒くて冷えておまけに休みだったのでついコタツで昼寝をしてしまいまして。 23時には布..
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【健康】『赤肉を食べると脳卒中のリスクが50%上昇する。ドイツの研究』dailymail 2015/11/26How eating red meat could trigger a STROKE: Gorging on steak, bacon and sausages 'means you're 5..
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髪、爪は健康ですか?あなたの髪、爪はきれいですか? 気になっている方は、まずはたんぱく質をとること。 そして、ミネラル不足です。 牡蠣、アボカド、舞茸、焼きのり、かぼちゃの種、 に..
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やっぱり、スクワットってすごいのねー。30日スクワットチャレンジを始めて、一週間目。 今日は100回ほど、スクワットします。 午前中に40回したので、あとこのブログを書き終わったら、 60回スクワット。少しずつ慣れてきた..