記事「タンパク質」 の 検索結果 1581 件
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タマゴはスーパーマンです。タマゴはスーパーマンです。ご存知のとおり、タマゴにはタンパク質だけでなく、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれ女性ホルモンを調整する働きなど女性には欠かせない栄養素が含まれています。 タンパク質とし..
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コラーゲン線維状のタンパク質。 骨、軟骨、皮膚の臓器の壁、臓器の隙間を うめる線維組織などに豊富に含まれる。 口から摂取しても胃で分解され アミノ酸やペプチドになって吸収され..
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髪の強い味方!スーパーフード・スピルリナスピルリナとは? 生物学的には、藍藻類の青緑色の藻です。 歴史的には今から30億年も前から地球上にあった植物で、 アフリカや中南米の熱帯地方の塩水湖に生息しています。 現地の人々は..
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【楽天1位獲得!】タマチャンショップで話題のホワイトチアシードはこちら白いチアシードだから栄養たっぷり、いつもの食事をもっとパワーアップ! ホワイトチアシードは中南米原産の植物です。 古来アステカ族が水とエネルギーを補充するために摂取されてきたもので、ホ..
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これから体重の増量!!こんばんは。 今日は11月から体重を増量し、更に筋肉をつけていくという計画の話です。 今現在、私はダイエットには成功し、学生時代くらいの体重に戻り程よく筋肉もつき、服を着ていると 細..
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カロリー計算と同じくらい大切なこと!こんばんは。 今日は、夜にこれを書いています。 今回は、毎日の食事についてですが、いろいろ調べたり実践してみた結果わかったことがあります。 筋トレやダイエットの際にカロリーに気をつけ..
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糖質制限で大事なことわたしは、医師として仕事をしていく中で 薬に頼った西洋医学では治せない患者が たくさんいることに気づきました。 癌や糖尿病、高血圧、高脂血症 うつ病、統合失調症、認知症 肩こり、腰痛、関..
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ホワイトチアシードの効果ある食べ方あなたもこのホワイトチアシードを効果的に食べる事で 簡単に美肌にもなれ身体も健康になれるんですよ! このチアシードと水さえあれば生命は維持されるとまで 言い伝えられているスーパーフードがチア..
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不眠症?「眠れない!」を食材で改善できる?「疲れているのに眠れない・・・」 「明日、仕事で早く起きたいのに眠れない・・・」 こんな経験は、誰でもあるでしょうね。 布団に潜り込んだと言うものの、時間だけが過ぎて行き、「朝を迎えてしまっ..
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さっきバイキングで痩せやすい体質にする食事法について言ってたさっきバイキング(テレビ番組)で、 痩せやすい体質の作り方、というのをやってた。 クイズが面白かった。。。 ↓ A)さて、痩せやすい体質にする食事はどっち?? ペペロンチ..
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コラーゲンの話コラーゲンの話 タンパク質の一種で体を構成する重要な成分コラーゲン。 私たち人間の体を体重比でみてみると ■約60%が水分 ■約20%がタンパク質 ■約15%が脂肪 ■無機..
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卵で身長が伸びるタンパク源として最も安価なのは卵だと言われています。 その次に鶏肉、その次にプロテイン…といった感じです。 卵と鶏肉は価格が変動するので「卵が高くて鶏肉が安い」というような時期の場合は鶏肉が最..