記事「ダイエット 健康」 の 検索結果 104 件
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コロナにかかっちゃった・・養生記その２自宅療養６日目。 ほぼ平熱にちかくまで回復して、今日から食事も平常に戻そうと思います。 今までの療養食を紹介します。 基本はこれ。 米０，３合をおかゆモードで炊いて、ネギ、みょうがの千..
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コロナにかかっちゃった・・ 養生記その１自宅療養５日目です。 ようやく熱が３６度代にさがってきました。６度８分です。 食欲も出てきて、症状はほぼなくなりました。 もともと軽症です、最初はのどの痛み。 だんだん咳がでてきましたがたいし..
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気功DVDの続編も買ってしまった気功が気に入ったので、 同じ気功家の書いた、続編のDVD付きの本もお取り寄せ。 病気にならず長生きできる気功DVDブック 初心者でも簡単、わかりやすいから続けられる／中健次郎【1000円以上送..
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「気功」をやってみたこの土日は、珍しく2日とも家にいたので いろいろやることができた。 掃除に鳥見、バイオリン、そして、ちょっと新しいこと。 このところ腰痛がどうも慢性化して、特に寝起きのとき、つらい。 左の..
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２０１７年、明けました。新年明けましておめでとうございます。 あいかわらず脳天気なブログです。 バイオリンは続けていますよ。 っていうか、最近パワーアップしています。 継続は力なりですね。つづけていれ..
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つまみ食いプチ断食大掃除を早めに済ませて、３０日からプチ断食突入！ ところが、３０日の夜に作ったお煮染めがおいしすぎて、ついつい、つまみ食い。 私はにんじんが大好き。特ににんじんの煮物を作ると、ぺろりとたべ..
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夏だ！今朝は朝から、運動公園へ。 ハス池があったから、蓮の花がいまごろは咲いてるだろな、と思って行って見るとやっぱり！ ハスが満開でした。 ハスの花ってデカイ！ ３０センチ..
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A Happy New Year! ２０１６新年明けましておめでとうございます。 ことしもつづけますよ。このブログ。 今、新年恒例となった、プチ断食中でーす。 大晦日の夜、ニシン（自分で煮た）そばを食べて、今朝、コーヒーのんで..
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３９才ですわたくしの体内年齢・・・ ＴＡＮＩＴＡの体重計によると、最近は３９才です。 じわじわと下がっています。 あくまで体内年齢なので・・、見た目はオバサンです。 体重は１年前より４キロ減。体..
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ことしはまずまず・・大掃除もおわって、お煮染めをつくって買い出しもしたし、 ほっとしたところで、今年一年の成果をふりかえってみよう。 バイオリン ２０１３年の１２月から今の先生について、１年が経った。 ま..
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水毒にやられたらしい１ヶ月まえからつづいていた、鼻水が止まらない症状。 明け方に寝汗がびっしょり。鼻水が止まらなくてテッシュが山盛りになった。 これは風邪ではないな、なんだろう。 テレビでやってた、寒暖差アレル..
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６月の花梅雨も本格的になってきました。 幸手の権現堂堤、あじさいの花を見にいきました。 あじさい祭りもやっています。 といっても屋台がでてるだけですけど。 近くの川..
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