記事「ヨガの効果」 の 検索結果 17 件
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ヨガと聞いて感じるイメージもいろいろこんにちは、ヨガインストラクター ヨガ講師、アクロヨガインストラクターの アクロアキです！ 何かについて これはこういうものだ！という イメージを持つことは ある事柄について 自分の..
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本質を体感していく経験プロセスであるヨガこんにちは、ヨガインストラクター ヨガ講師 アクロアキです。 このブログはアクロアキで名乗りましたが、 普段のヨガクラスは 本名 中村晃子で行っています。 ご興味をもっていただき、検索..
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専業主婦からヨガが生業になるまで振り返ってみる その１ヨガ講師、ヨガインストラクター、 アクロヨガ正式指導者 アクロアキこと中村晃子です。 ヨガ歴は11年を超えてきました。 ヨガの指導をはじめて8年目に入るかな？ ヨガの指導のスタートは近所..
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ヨガの魅力 アクロヨガの魅力おはようございます！ヨガインストラクター アクロヨガ正式指導者 アクロアキです。 今日はヨガの魅力、アクロヨガの魅力について お話していきたいと思います。 まずは【魅力】という言葉につ..
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やはりインドのビザ申請は一筋縄ではいかないのである その２つづきです！ インドのビザを申請しにいったときの やはり。。。という経験から まあ感想としてはとにかく大変なのが オンライン申請書作成の入力ですね。 一つ目の難関 英語ですね。全文..
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呼吸がかわると時間の使い方が変わるこんばんは、ヨガインストラクター ヨガ講師 アクロアキです！ 今日は呼吸についてお話したいと思います。 残念なことに出所がはっきり思い出せないのですが、 こんなお話しを聞いたことがあります..
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怒りを放棄すると健康になるこんばんは、アクロアキです！ 何年か前の話です。 ある日のことブログを数行書いたところで、 パソコンをそのまま離れ、ご飯の支度をしていたんですね。 ふとみると息子がなんかパソコンで作業して..
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専業主婦の落とし穴こんばんは、ヨガインストラクター、ヨガ講師 中村晃子です。 筑波大学の体育専門学群を卒業し、体育の教員免許もとりながら、 就職をせず、上京しダンサーとしてオーディション生活。 たくさんのアル..
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ヨガで心も身体もリラックス！すぐにでもヨガを始めるべき7つの効果。芸能人やモデルなど、美しい女性の間で流行っている『ヨガ』。やっぱり気になりますよね。 ダイエットや美容、健康のためにヨガを始めようと思われている方もたくさんいらっしゃるのではないでしょう..
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万能なヨガの効果朝の目覚めは、いかがですか？ 気持ち良い目覚めをしているでしょうか。 現代はストレス社会、何かとストレスが多いですね。 先日も、光電話をスマホと使っておうち割にできる サービスを申し込..
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女性にお勧め！しなやか筋肉で魅力ア ップ！こんにちは(^O^)／ 今日も暑くて暑くて＞＜； 夏はちょっと苦手です。 でもみんな夏が好きなんですよね＾＾； うらやましいな。 暑い夏でも今日のお勧めはホットヨガ。 ヨガの..
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最近はヨガにはまってます最近流行りのヨガの効果ってどんなものがあるのでしょうか？まずは、深い呼吸と合わせて様々なポーズをとっていくので、有酸素運動が伴うので、「脂肪を燃焼させる」「新陳代謝を促進」「メタボリック症候群（生活習..
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