記事「ランニングフォーム」 の 検索結果 49 件
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ランニングシューズの異常摩耗が起こっていない！左右均等のバランスが取れている。新しいランニングシューズに買い替えて約半年、靴裏のアンバランスな異常摩耗は起こっていない。右足の内向グセで右足外側に荷重がかかっていたのを、左右均等になるように矯正してきた。ランニングフォームの見直..
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ランニングシューズを買い替え、快調な走りが出来る。ランニングシューズの右足かかと側の異常摩耗が限界と思い、アシックスの新品に買い替えた。マメ問題を完全解消させるには、ランニングフォームの見直しが要る！右足外側だけが異常摩耗する走り方を改めたい！見直..
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本当の正しい姿勢を知らない現代人！全てのスポーツにおいて(車椅子の方は除く)ランニングは欠かせない。 しかし、正しいランニングフォームをそもそも教えられない。 というより、老若男女問わず、正しい姿勢というものがそもそも..
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【ランニングフォーム】オーバーストライド修正のためのシンプルドリル（RUNNER’S WORLD）こんばんは。 前回、一歩を大きく重心より前方に踏み出しすぎるのは良くなく、早いランナーは重心の少しだけ前方に着地している、という話を紹介しました。 それでは、着地位置を正しくするに..
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【ランニングフォーム】走るときに足はどこに着地させたらいいのか～runner’s world の記事よりこんばんは。今回は久々にランニングの話題です。 「走る」ことは誰かに教えてもらわなくても手軽にはじめられます。でも、ランニングフォームが良くなれば、タイムや故障しにくさにつながるでしょう..
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膝に負担をかけないランニングフォーム膝を手術したことのある私ですが、最近になって ランニングに挑戦しています。 １km以上走るのは、たぶん２０数年ぶりだと 思います。 今まで、膝の不安から運動として走るという 選択肢は排除..
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「つま先着地」と「かかと着地」以前ランニングフォームに関するブログで、ランニング３軸理論という本に、私に合っている走法ではつま先側から着地すると良いと書かれており、それに対して、そのような走り方はこれまでに教わったことも、読んだこ..
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ランニングフォームランニングフォームに関して目からうろこの本がありましたので、ご紹介します。 今までずっと疑問に思っていたことの一つとして、走り方は人の体型にあわせていくつかあっても良さそうなのに、なぜ、どのマラ..
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adidas miCoach トレーニング－０２～０３トレーニング２日目： この日はフットサルと重なったため、トレーニングは実施しませんでした。 ちなみに２日目のメニューは次のとおりです。 ブルー５分、グリーン２０分、ブルー５分。 （ゾーンの設定..
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楽しい皇居一周せっかくジョギングをするなら、見た目に格好いい(美しい)走り方をしたいと思います。 しかし、一流ランナーのようなランニングフォームを真似しても、なかなか出来ません。 理想のフォームというのは人..
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フルマラソン必勝法ランニングフォームの改良フルマラソンで２０キロ付近で足が痛くなってリタイヤしてしまう人が、もう１０キロ距離をのばして、３０キロ付近まで頑張れるようになる方法を暴露します。 それは、フォームの改良です。 リタイヤの..
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ランニングフォームについて～特に下半身～おはようございます。うつマラソン主宰のtospapaです。 久しぶりにマラソン関連のブログにしようとおもいます。 ランナーの永遠の課題、ランニングフォームについてです。 tospap..
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