記事「レコーディングダイエット」 の 検索結果 1777 件
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【体験記】ダイエット長期戦へ 体重&体脂肪の長期観測を始める卒業生コミュニティがスタートしてから、食べ過ぎに気を付けたり食事を調整したりとそれまで行ってきたダイエットには続けて取り組んでいたものの、プログラム中よりもモチベーションが下がっているなと感じ..
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【体験記】卒コミュでの活動 夏~年末まで卒業生コミュニティが始動し、週2回、自主的に体重の推移を報告する活動が始まりました。 夏からその年の年末まで、半年ほどの書き込みで活動の様子を振り返ってみたいと思います! <1週目>基..
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ダイエット開始時から現在までの体重推移体験記を書き始める前にダイエットを開始してから現在(ブログ開設時)までの体重推移を! 今回のダイエットを「○○ダイエット」に当てはめるのなら、「レコーディングダイエット」だったのだと思います..
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【体験記】食事記録が楽しくなった ごはん画像の投稿ちょっぴり寄り道していましたが、また体験記に戻ります! グループダイエット開始時から付け始めた食事記録によって改めて自分がどれだけ食べていたかが分かり、しっかりと空腹感を感じることのでき..
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ダイエット(2018年6月2週)今週は~~、 6/4:76.3kg 6/11:76.5kg プラス0.2kg! アカン、2週連続プラスや! 今月の目標はマイナス2kg。 具体的数値としては74kg。 最..
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ダイエット(2018年6月1週)6月入りました。 では初回の経過報告! 5/28:75.6kg 6/4:76.3kg プラス0.7kg! 前週がなぜかの減少だったのが戻って来ちゃった感じ。 アカンやん・・・ ..
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ダイエット(2018年5月5週)5月最後の体重報告~ 5/21:76.6kg 5/28:75.6kg まいなす1.0kg! 昨日まで77kg台を彷徨ってた(飯あと計測の影響もあるけど)のになぜか今日突如の下落。 ..
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ダイエット(2018年5月4週)体重報告~ 5/14:76.7kg 5/21:76.6kg まいなす0.1kg ぎ、ぎりぎり減ってる。 しばらく76代続いてるということは中だるみしちゃってる感じです。 レ..
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ダイエット(2018年5月3週)前週からの変動体重は以下です。 5/7:76.7kg 5/14:76.7kg ぷらまいぜろ。 まあでも、中間というか週間平均体重は下がっているので成果ゼロではない、はず! 年代別..
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ダイエット(2018年5月2週)GW後半ブログさぼっちゃった・・・ とりあえず順番前後するけどサクっとダイエット報告。 前週からの変動体重は以下です。 4/30:76.1kg 5/7:76.7kg あいやー、+..
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ダイエット(2018年5月1週)ブログ再開して何とか3日坊主にならずに1カ月経過。 まずは続けようってので20以上投稿したのは結構頑張ったと思います。 文章の中身が薄いのはご容赦を。。 さて、継続が大事なのはダイエ..
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ダイエット活動報告(2018年4月4週)今週の活動実績報告タイム! 先週の体重が77.2kg 今週の体重は77.2kg 現状維持! 体脂肪もほぼ変わっていません。 カロリー摂取をもうちょっと抑えないとですね~、きっと。..