記事「下腹 ダイエット」 の 検索結果 133 件
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ズンバ!腹筋を割る!ズンバ!腹筋を割る! ズンバで何とか腹筋を割ろうと言うお話です。 ズンバは、消費カロリーが多く、ウエストを結構動かしますので、 かなり下腹ぽっこり、下腹ダイエットには効果がありま..
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ハイインパクト エアロビクスハイインパクト エアロビクス 昨日は、体に鞭を打ってハイインパクトエアロビクスに 参加してきました。 私の受けているクラブのイントラは、競技出身のため もう競技に近い動きで..
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ズンバ!下腹 ダイエットズンバ!下腹 ダイエット やっぱり 膝が悪いのにズンバ!しちゃいました。 何でか知らないけど、私の場合やっぱりズンバなんですよね。 ズンバにTRYしていると私の場合、下腹ぽっこりが・..
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やっぱり しんどい!競技エアロビクスやっぱり しんどい!競技エアロビクス 久々に競技エアロビクスの練習に参加してきました。 膝がまだ完治していないのでほどほどにのつもりでしたが、 やっぱり頑張ってしまいました。 ..
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アイ ラブ ズンバ!アイ ラブ ズンバ! 昨日は、ズンバ!ズンバ!にTRYしてきました。 もう頭の中はカーニバル状態です。 もう楽しかったの一言です。 何がそんなにズンバって、楽しいの?と良く聞か..
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ズンバ! 下腹 ペコリ!ズンバ! 下腹 ペコリ! ズンバは、下腹ぽっこりを無くすには最適なエクササイズですね。 昨日もズンバにはまって、さぁ~大変!になっていました。 膝をオペしたのも忘れ、つい動いてし..
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ズンバ レッスン プラクティス!ズンバ レッスン プラクティス! 昨日もズンバにTRYしてきました。 レッスン後、ズンバの腰の使い方を習ってきました。 結局、余り膝を使わないように腰を使うということでしょうか?! ..
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ズンバ!楽しみ!ズンバ!楽しみ! 膝をオペして、ズンバで満足に動けなく、 現在少々ストレスが溜まり気味です。 でも、ズンバのレッスンに参加していると 膝をオペしたことも忘れ、それなりに一生..
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ズンバ 下腹ぽっこりを!!!ズンバ 下腹ぽっこりを!!! ズンバ! 最近は、どのクラブにもすっかり定着しましたね。 昨晩は、まぁ~膝をオペして1ヶ月ですが、 動ける範囲で(全く動けませんが・・・)頑張ってき..
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脂肪燃焼 エアロビクス脂肪燃焼 エアロビクス 昨日は、脂肪燃焼エアロビクスを堪能してきました。 そんな難しい動きが入っていませんので、どなたでも 出来るエアロビクスですね。 これも、動きを一つ..
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下腹 ぽっこりには やっぱりズンバ!?下腹 ぽっこりには やっぱりズンバ!? 昨夜、ズンバ!ズンバ!してきました。 膝のオペをしたため、以前の様にはまだ動けないのですが でも腰を振りながら踊るズンバは、下腹ぽっこりに..
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今日もやっぱりズンバ!今日もやっぱりズンバ! 昨日は、膝が故障しているので、軽いズンバにしようか? それとも軽いエアロビクスにしようか?と迷いましたが、 楽しさからいったら、やっぱりズンバかなぁ~..