記事「不飽和脂肪酸」 の 検索結果 284 件
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ｎ３オイルをドレッシングに使う飽和脂肪酸の油で、体脂肪になりやすいということを 知っていますか。 小麦粉製品のパンやパスター、カレールーなどには 目に見えない油（飽和脂肪酸）がたくさん含まれています。 この..
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３年ぶりに飲んでみました。サジー以上のパワー！？15キロ健康ダイエット成功したＡＮＺＵです。 チャチャルガン-ALCを試してみました。 ウコンを超えたモンゴルの木の実で、 ビタミン・天然オイル・ミネラルなどが含まれている。 ..
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不飽和脂肪酸ダイエット不飽和脂肪酸ダイエットは、いろいろな商品が販売 されていますので、お好みの方法で始めましょう 脂肪は大きく分けると飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の 2つの種類があります。 詳しくは、 不飽..
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キリン DHA&EPA「キリンDHA&EPA」は、マグロ精油とイワシ精油が原料。2つの成分が同時にとれる錠剤です。 DHAとEPAは不飽和脂肪酸・α-リノレン酸の一種で、ストレスにより失われがち。魚を食べる習慣の減った現..
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シフォンケーキと菜種油最近人気な菜種油 菜種油の存在を知ったのは なかしましほさんの 「まいにち食べたい“ごはんのような”シフォンケーキの本」 だった。 くせがあるらしい菜種油 でも体にもよさそう～&#..
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ハモ（ウナギ）瀬戸内海や九州の暖海に多く生息し、鋭利な歯で他の魚を噛みつくことから「食（は）む」がハモになったという説がある。 ハモ料理は関西の夏の風物詩（とくに大阪の天神祭、京都の祇園祭では欠かせない料..
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タカベ伊豆諸島や三宅島周辺で捕れるが、東京都では資源保護のため、体長１０cm以下のタカベ漁を禁止している獵 ７～８月頃の産卵前が旬。 塩焼きや煮付けにされることが多いが、春のものは..
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スズキ生まれたてはコッパ、１年魚はセイゴ、２年魚はフッコ、３～４年以上たってスズキ（６０ｃｍ以上に成長）となる出世魚獵 冬に産卵し、夏に川を上る。 低脂肪・高たんぱくの白身魚。 ..
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アラキドン酸 （不飽和脂肪酸）アラキドン酸は、不飽和脂肪酸の一つで、アラキドン酸はほとんど の哺乳類にとって必須脂肪酸であると考えられている。 アラキドン酸はリノール酸を原料として体内で合成されるが、物に よってはこの機..
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野菜中心の食事に変える方法は？ダイエットを続けて、痩せてくると 食べ物の好みが変わってきます。 正しいバランスの良い食事を 摂りながらダイエットすると 必ず成功します。 ダイエットで成功すると お肉中心だっ..
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イサキ夏の大衆魚。 夏が旬の魚は一般的に脂肪が少ないが、イサキは比較的多く、料理は多彩 イサキの卵は魚卵の中で最も美味と言われ、５～７月が旬。 ビタミンＤ（カルシウムの..