記事「人気記事」 の 検索結果 213 件
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第1138回 2型糖尿病は治りますか?<客観的な事実> ➡ 米国ジョスリン糖尿病センター(世界最大の糖尿病の研究所)は、『現在では2型糖尿病は治らない。しかし、糖尿病を治すことは我々の使命であり、いつか治癒できると信じて、そ..
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第1135回 糖尿病の食事療法としての低脂肪食の位置づけ前回の ”第1134回 低脂肪食のメリットと科学的根拠?” の続きです。 米国糖尿病学会 米国糖尿病学会も低脂肪の考え方に準拠してきたが、2013年に『全ての糖尿病患者に有用と決定づけ..
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第1134回 低脂肪食のメリットと科学的根拠?前回の “第1133回 低カロリー/低脂肪の食事が全米を席巻するまでのプロセス” の続きです。 低脂肪食にどのような優位性があるのか? 心血管疾患 心臓病による死亡率は195..
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第1133回 低カロリー/低脂肪の食事が全米を席巻するまでのプロセス油・脂と言えば「体に悪そう」「太りそう」というイメージを持つ人が多いのではないしょうか? 私たちは長い間、“健康のために脂質の摂り過ぎには注意しましょう”と教えられてきました。 健康診..
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第1132回 ダイエットで体重が減らない本当の理由!久し振りにLyle McDonaldのダイエット記事を紹介します。 どなたにも理解しやすいように意訳しました。 ダイエットの鍵…あなたが痩せない理由は? 先ずは巷間に流布する代表..
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第1130回 有酸素運動のメリット(朝食前vs 朝食後)The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 19 October 2019 Lipid metabolism links nutr..
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第1124回 江部医師が糖質制限の真実をポロリと吐露!!江部医師を強弁家や詭弁家と評する人もいます。「強弁」は筋の通らない自分の考えや言い訳を押し通すために強引な主張をすることで、「詭弁」は言葉巧みに相手を騙すことです。二者択一では私はズル賢いイメ..
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第1121回 有酸素運動は空腹でするのが体脂肪の減少にBetter?空腹状態(Fasted)および摂食後(Fed)の有酸素運動が、食欲、パフォーマンス、エネルギー消費量、体重、筋量に与える影響を比較しました。 食欲 Deighton K et ..
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第1120回 食欲の真実運動するとお腹が空いて食欲が高まるのでダイエットには逆効果である。 これってホントですか? いいえ、間違った考え方です! 食欲の制御 食欲/摂食は多くの経路で複雑な制御を受けて..
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第1112回 炭水化物(糖質)と脂肪についての論争こちらで取り上げた研究論文は、初心者の方にも分かるように簡単に説明すると、『目標体重まで減量出来ても、殆どの人が1~2年でリバウンドしている。体重が減るとエネルギー消費が低下することはよく知られた..
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第1096回 人気記事/累積アクセス数トップ100当ブログ記事の人気ランキング上位100を2018年10月14日付けで整理しました。 カッコ内の数字は累積アクセス数です。 1位:第193回 最大酸素摂取量・・・VO2max(43,..
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第1095回 人気記事トップ20(2018年)2018年単年のブログ記事(第1035回~第1094回)の中から人気トップ20をリストアップしました。 1位 低炭水化物で究極のダイエット Part-2 2位 低炭水化物で究極..
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