記事「体重公開」 の 検索結果 76 件
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1月30日(木)の記録体重:51.65キロ 体脂肪:33.8% 体年齢:42 スクワット:90回 ふー、すぐに51キロ台にもどりました。 良かったー。 長い目でみてがんばる、といいつつやっぱり目先の数字に一..
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1月29日(水)の記録体重:52.25キロ 体脂肪:34 体年齢:42 スクワット: 100 また体重が増えてしまいました(>_<) 生理前だからなのか… 生理が終わったらガクンと落ちることを祈..
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1月27日(月)、28日(火)の記録 油断するとすぐ…27日(月) 測定せず。 スクワット0 イライラ(生理前のため?)による食べ過ぎ 28日(火) 体重:52.0キロ 体脂肪:34.4% 体年齢:42才 スクワット:80回 日..
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1月24日(金)の記録体重:51.15(前日比+0.6) 体脂肪:33.8 体年齢:41才 スクワット: 51キロ台に戻ってしまいました。 まあ、そんなもんですよね。 一気に落ちたらそれはそれでこわいし。 ..
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1月23日(木)の記録体重:50.55キロ(前日比-0.1) 体脂肪:30.8% 体年齢:37才 スクワット:120回 51キロ台は完全に抜け出せたのでしょうか。 以前にも書いたように、54キロ台が長く続..
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1月22日(水)の記録体重:50.65キロ(前日比-0.5) 体脂肪:32.8% 体年齢:40才 スクワット:0回(体調不良のためお休みしました) おー!50キロ台突入です。 昨日書いたように51キロ台は..
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1月21日(火) の記録 長かった停滞期を抜けたか?体重:51.15キロ(前日比マイナス0.45) 体脂肪:32.5% 体年齢:40才 スクワット:120回 長かった52キロ台を抜け出し、51キロ台が定着してきたようです。 どれだけ長かっ..
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1月20日(月)の記録 毎日測定することの大切さ 簡単なことを続けることの難しさ体重:51.6キロ(前日比プラス0.2) 体脂肪:33.3% 体年齢:42才 スクワット:50回 昨日、お寿司やケーキを食べた割にはプラス0.2ですみました。 体脂肪は逆に減っています。..
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1月19日(日)の記録体重:51.4キロ(前日比:変化無し) 体脂肪:33.8% スクワット:20回 ・朝食:グリーンスムージー(ほうれん草、バナナ、みかん) ・昼:タコライス ・夜:寿司、あとはごちそう。ケーキ..
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1月18日(土)の記録体重:51.4 体脂肪:34.4 朝食:グリーンスムージー(ほうれん草、バナナ、りんご) なぜか体脂肪が増えてますが、多分誤差だと思うのであまり気にしません。
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1月17日(金)の記録・体重:51.5 ・体脂肪:1回目測定32.5%、2回目測定33.4% 体脂肪はやはり誤差がありますね。 間を取ると32.9%。 とりあえず減ってきてるので、よしとします。 朝:ミ..
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1月14日(火)の記録・体重:未測定 ・体脂肪:未測定 ・スクワット:100回 今朝は寝坊してしまったため、測れませんでした(反省) でもその分といってはなんですが、スクワットはがんばって100回! 連休中は..