記事「健康法」 の 検索結果 1176 件
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3歳2か月のお子さんから激励されました･･･今冬20回目の雪かき中に･･･ 3日連続の雪かきで･･･馬力が出ない状態だったのですが･･･ 近所に住んでいるお子さん･･･3歳2か月に･･･ 「おじさん がんばって 雪かきしてね」..
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速足 最低1分以上 1週間で60分･･･TVで見かけた話題･･･。 あしたが変わるトリセツショー ある動きを変えるだけ！筋トレ不要の簡単アンチエイジング術 https://www.nhk.jp/p/torisetsu-sh..
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雪かき68分で･･･両腕･･･筋肉痛･･･本日･･･午前中の雪かき68分で･･･両腕･･･筋肉痛になる･･･。 うーむ･･･。衰えてきているねえ･･･肉体が･･･ まだ･･･52歳なのだが･･･。 http://kita-n..
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仮眠たった7分の効果が･･･バカに出来ないと実感する･･･今日この頃･･･睡眠時間の確保について･･･ 満52歳の当方は･･･昼飯の直後に仮眠も･･･積極的に実施中･･･。 仮眠たった7分の効果が･･･バカに出来ないと実感する･･･今日この頃･･･ 仮眠ナ..
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前田誠二の健康法まずは、健康診断に行きましょう。 僕は１０年以上もの間、健康診断に行っていなかった。 そして、去年久々に行ってきたのであります。 歳をとると、あちこち悪くなっていくものです。 ..
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健康でないとあかん。健康には水が一番ええ。今日は、胃カメラやってきたけど……苦しかった。 前に口から胃カメラやってなんともなかって 去年胃カメラやった時は、鼻からやった。 鼻の方が嫌な感じがしたので、今回は口からやりました。 楽やとい..
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長い時間･･･歩く前に･･･ストレッチが必要な･･･年齢になったラシイ･･･今年6月･･･40分弱･･･早歩きしたら･･･ 翌日･･･起きたら･･･左足のアキレス腱に違和感が発生･･･。 違和感が･･･マシになってきた･･･数日後･･･ また･･･40分弱..
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室温30度以上で･･･ウチワ多用中･･･続・2023夏 酷暑 体調管理 警戒中･･･。 室温30度以上で･･･ウチワ多用中･･･ ウチワ多用で･･･ほんの少しだけでも･･･運動不足が･･･マシにならないか？ ならないだろう..
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2023年 夏 酷暑 体調管理 警戒中･･･2023年 夏 酷暑 体調管理 警戒中･･･ 睡眠時間の維持 1週間平均8.2時間を理想として考え中 最低7.5時間 で 様子見中 左足アキレス腱の不調の悪化阻止 スクワット1日20回×3..
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お腹のコンディション🌊最近、お腹の調子があまり良くない もしかしたら、消化の悪い食べ方をしているのかも。 昨年大晦日から激痛が始まった歯の痛みも一旦おさまったかと思いきや、先々月末あたりに再び怪..
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コイン健康法なんかやり始めたぞ藁にもすがるは大袈裟だが、ほぼタダでできることはやってみようと言うことだ。ずっと以前に身体に十円玉や一円玉を貼り付けるとイオンだが静電気だか動物磁気だか知らないが、そんなものが働いて体調不良が改善され..
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