記事「前屈」 の 検索結果 39 件
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前屈を柔らかくする方法前屈体操にはいくつか種類があります。開脚前屈(足を広げて座る)、長座体前屈(足を伸ばした状態で座る)、立った状態で床に手を着ける様にする(逆に手を床に着けた状態から膝の裏を伸ばしていく方法もあります)..
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前屈No.1足をクロスさせて、後ろの足の膝と前の足の膝を合わせます。 つま先は、両方ともまっすぐ前へ向けます。 前の足の膝頭で後ろの足の膝を押し、 両足ともピンと伸ばします。 足を..
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体の柔軟性を高める方法毎日のようにストレッチを続けているものの、無理やり伸ばすだけで全く効果がなかったとしても、 どんどんストレッチで体の柔軟性が高まっていき、しなやかな動きができるようになる方法がこちら ..
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情けない前屈(ノT▽T)ノ昨日、タイ古式マッサージいったのに体重が増えていたっ😵 こんなこと初めてじゃない⁉ よっぽど体かたくなっていたんだなあ。 最近、すぐ腕がしびれるしなあ。 昨日痛かったふくらはぎの痛みが..
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腰が痛くて前屈が出来ないと・・・今日、月曜日は近隣の高校から学生さんが たくさん来院してくれました! サッカー部、陸上部、野球部などなど! 毎日、寒い中練習を一生懸命しているようです^^ 腰痛の生徒さんと肩の痛み..
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2010年スポーツチャレンジ教室 in 洋野町 その1今年も洋野町でスポーツチャレンジ教室が開催されています 冬場の運動不足解消という事で今年もスポーツチャレンジ教室の第1回目が先日の12月5日に開催されました。私は昨年に引き続き、運動不足解消・・..
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柔軟ストレッチ|柔らかい身体は腰痛や肩こり予防、改善 効果 口コミ詳細 ≫≫ DVD【柔らかい身体になる18のコツ】 3週間で柔らかい身体にしませんか? 『渋谷柔軟ストレッチクラブ』のストレッチ教室は、 ..
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【柔らかい身体になるストレッチ方法】姿勢改善と肩こり解消 松田俊輔 内容詳細はこちらをクリック DVD【柔らかい身体になる18のコツ】予告 体を柔らかくして、姿勢と肩こりを改善しませんか。 3週間で効率良く、痛くないストレッチ方法があります。..
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柔らかいカラダには柔らかいココロと頭が宿る☆私はなんと、長座(足を前に伸ばして座るやつ)ができない程、体が固いです輦。 ホットヨガでも、皆がべトーっと前屈している時、私は一人スタートボジション。いえ、本人的にはスタートボジシ..
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城彰二がおすすめするストレッチ城彰二がおすすめする ストレッチ 城彰二がおすすめするストレッチ&トレーニング (出演:元Jリーガー 鈴木隼人) ストレッチ編 プロのJリーガーが行う サッカー選手に最適な..
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久々に前屈してみました2009/9/17 血圧: 138-91 脈拍: 69 体重: 60.15kg ウェスト: 77.5cm 睡眠時間: 12:30-5:55 歩数: 1362歩(9/16) 運動内..
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股関節を動かす「ストレッチ・バイブル」のニューロック木綿子さんと共に(?) 前屈の改善体操をやっています。 実は、左足首の捻挫をする前に、 左のももの内側をピキッとやってしまったことがあります。 それ以..